在河南温县赵堡镇，形成了一种名为赵堡太极拳的武术门派。据说，这门拳艺源自太极拳创始人张三丰，并经过祖师王宗岳的传授，被蒋法继承。蒋法又将其传给了邢喜怀，后者再次传递给张楚臣、陈敬伯、张宗禹等一系列历代传人。这股流动持续了数百年，最终形成了我们今天所知的赵堡太极拳。

赵堡太极拳无论是实践还是理论，都有着严格的师徒口头和身体上的教授过程。它的一些理论著作包括《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》、《撒手法》以及《论推手》、《论擒拿法》和《论卸骨法》，这些作品都是在一个被称为“太极花园”的环境中培养出来的。

在民间流传下来的这门真功，不仅拥有独特的技击方式，也具有显著的地位。在这门拳艺中，大架七十二式，小架郑悟清拳法则有七十五式，每一个姿势都以画圆作为核心特征，是整个体系不可或缺的一部分。整个练习过程，就像春蚕抽丝一样连续不断，从大圈逐渐过渡到小圈，以此来展现出顺逆两种不同的圆形运动。当丹田转动时，这便是一种圆化的大道理。

总而言之，赵堡太極門中的這種練習不僅僅是身體上的活動，更是一種精神層面的修煉，它通過轉動丹田來達成圓化，這就是傳統中國武術中的「内外兼修」，既能強身健體，又能陶冶情操，提升心智，是一種全方位的人生實踐方式。