古劳咏春拳技艺精妙绝伦，既能以重手击败对手，又能轻松避开对方攻击，这背后隐藏着什么样的秘密呢？答案就在于熟练掌握本门内在心法中的封手、制脚、失重和管势四大要素，而这四要素的深入理解与实践，全靠通过科学有效的对拆训练来完成。对拆训练分为两大类：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。

封手、制脚、失重和管势在各个咏春拳派系中都有所体现，但侧重点因派系而异，其核心原则是“来留去送”、“你要上我要下”、“你要下我要上”和“高接低攀”。这些原则不仅构成了技术基础，也是技巧发展的关键。

一、封手

本门中的封手包括了正面打法和转身打法，如“一管二”、“一管一”的正面打法，以及正转侧的手段。正面的“一管二”打法，以三角形原理攻防，追逐对方形态，用直线追求速度。在这种情况下，一只手封住对方双手，同时另一只快速地攻击，对方。这种技术适合身材魁梧且功力深厚的人士使用。“一管二”的运用相对较难，因此本门多以“一管一”的长桥式出入进行练习。“一管一”的打法是一种守中用中的方法，其中，一只手在中节附近捕捉对方的一只 手（留），同时另一只的手向对方中心部位迅速击出（送）。送出的这一击并不收回，而是在变换为留的手，再次发起攻击，以长策短兵之势撼动敌人重心并给予重创。

对于正转侧的“二管二”，它与前述正面版本不同，在步伐移动时，在对方力量变化之前，以整体力量将其双臂牵制。这是一种柔化的封锁，没有顶撞之力。当走过侧伏虎时应自然反应，或从前或从后，或拉或击，让其随机变化，并使得敌人失去平衡。此种技巧能够释放出强大的直线力量以及左右交替争取连环快击，是适用于近战环境下的技术。而对于正确执行“三把钥匙反射圈”，可以顺利完成右左交替快速连环进攻。

二、制脚

传统咏春拳通常会将足技置于最后阶段进行学习，因为制脚与封手共享相同的基本理念，即熟悉了封手便可自然运用制脚。本门中的制脚主要旨在阻挡敌人的前锋步伐及破坏其防御结构，使之失去平衡。落点通常设定在小腿两侧及大腿内侧，有着明显的区别。在行军马步或三角马站姿的情况下，本道足技被广泛应用。在使用此技能时必须结合身躯协调性良好的身形与足迹，同时灵活运用心诀：“你要上我要下，你 要下我 要 上”。

三、失重

使敌人失去平衡是一个基本要求，因此，在所有对抗行为中，都必须始终控制住他的中心稳定性。一旦这个稳定性丧失，就可能输掉比赛。因此，本道拳学倾向于集中攻击面部尤其是鼻梁区域。但由于人类活动范围广阔，要准确无误地命中目标并非易事。一旦错误发生，对方就会利用这个机会反attack，所以本道训练更注重跟踪捕捉至顺桥入，以整体力量控制他，使他不断处于未定的状态，就像拔萝卜一样先晃动再施加压力任由自己决定是否进攻或者解脱出来。

四、管势

这是一个极具技术性的练习方式，最适合采用远至近的心路历程上的"高接低攀"打法，也同样适用于中到近距离的人物之间转移推展。我认为，“高接低攀”的概念应该被视作一种思维上的跳跃，从天而降，从地而升，每一次这样的过程都是为了最终实现真正意义上的胜利。而实际操作过程当中，我们需要依赖身体架构以及基层运动产生力的瞬间改变，以形成一种不可预测的情景，这就是所谓的人格感染力的艺术表现形式。