古劳咏春拳技艺精妙绝伦，既能以重手击败对手，又能轻松避开对方攻击，这背后隐藏着什么样的秘密呢？答案就在于熟练掌握本门内功心法中的封手、制脚、失重和管势四大要素，而这四要素的深入理解与实践，全靠通过科学有效的对拆训练来完成。对拆训练分为两大类：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。

封手、制脚、失重和管势在各个咏春拳派系中都有所体现，但侧重点不同，其内涵深邃而精妙。“来留去送”是核心与基础，“留”依赖于皮肤意感及对方力点变化的灵敏反应，以摊、擒、勾等多种手法；“送”既包含击破，也含放松，在对方变势之前迅速进攻，与“留”的配合形成无缝接轨。“你要上我要下，你要下我要上”和“高接低攀”则是“来留去送”的升华之作。

一、一管、二

本门中有一系列封手技巧，如正面打法中的直求快朝面追形甩手直冲，以及正转侧打法中的伏虎双管，一出一入长桥的手段。此外，还有如步侧身在对方力点变化前，用整体力量将其双臂固定，从而展现柔化封制之余地。这种技术可以发挥直力的连环快击特效，对近战至关重要。

二、二管、一

此外，本门还包括顺势转换的伏虎双方同时保持相同姿态，不仅不抓也不擒，而是在对方力点变化时借用其虚空，将双臂同时受制，然后借力借势快速反击。这是一种巧妙运用反向力量的技术，可以在紧张复杂的情况下施展自如。

三、三

对于制脚这一技巧，本门认为它与封手原理相通，因此熟悉封手的人自然也会懂得如何使用制脚。在这个过程中，需要结合身形步法以及心诀“你要上我要下，你要下我已