八极拳，武术的12个基本动作之一，以其贴身短打特点著称。名称来源于其行拳走架力达八方极远之意，体现了练习者追求内外合一、气贯丹田的精神。

作为中华武术名拳之一，八极拳以刚猛朴实、劲道雄厚而闻名。它融合了“十字劲”、“缠丝劲”、“沉坠劵”、“撞靠劵”和“合整劵”的多种技法，使得每一个动作都充满力量与韧性。同时，它还强调含胸拔背、沉肩坠肘等身型姿态，以及震步、闯步、碾步等独具风格的步法。

八极拳包含丰富的套路内容，如八极小架、金刚八式、小六肘、大六肘、三十六桥、二十八桥等。此外，还有纯阳剑、中指刀、三环门对接、大枪对扎及各种武器套路。

核心在于六大开和八大招，其中六大开包括顶抱单提拧缠六种基本技法，而八大招则是阎王三点手至立地通天炮这 八种组合动作，每一种都蕴含深邃的战略和技术巧思。

练习时需意专身正，松肩坠肘，同时保持外方内圆的手脚协调，以及气力融通、三盘连击的高超技能。在精湛演练中，每个动作都是从静到活，从慢到快，从紧到松的一系列转变，是武术艺术中的瑰宝。