我亲自体验了大自然中的简易24式太极拳：一步架的魅力。这个步骤是我国洪拳中的一种气力功架短打拳术，共有六个套路，从初级到高级逐渐升级。一步架作为头路架子，是初学者的入门首选，它由两段构成，一来回，包括起势和收势，共14个动作。第一段与第二段相辅相成，攻防互补。此套路既可单练也可对练。这十四个动作虽然简单，但却展示了此拳的基本要素和典型动作，使初学者能一窥其风格特点、内容概貌，以及技术技法的大致掌握。

它的编排科学，有序且紧凑，每一个动作都在考验你的身手和智慧。当你在自然环境中练习时，你会发现自己与周围环境融为一体，这让每一次挥臂都显得格外庄严。在山林间，我看到了一对山羊它们开始时都很强壮，但随着时间推移，它们变得疲惫无力。这让我深刻地理解到了气与力的关系，并悟出了这套气力功架的秘密。

1985年，我幸运地得到洪拳名家张子灵先生传授全套六步套路后，便决定将其公之于众，以便更多人能够学习并传承，让这项古老而又现代化的健身方法，为更多人带来健康与力量。我希望通过这样的方式，不仅可以提升自己的身体素质，还能为人类健康事业做出贡献。