我亲眼见证了大洪拳六步架的精妙，这是一门以气力功架为核心的短打拳术。它由六个基本套路组成，从初级到高级逐步展开。一步架作为入门之作，也是修习者的起点，它分两段，一个来回，包含十四个动作。第一段与第二段相辅相成，攻防互换。此套路既可独立练习也可与对手对练。此拳虽简单却蕴含深意，上下十四个动作即能体现其风格特点和技术要领，使初学者对此拳有初步认识。

据说这套拳法源自隋末时期的鸿仙，他通过观察动物得到了武艺。我听说他曾在山上打柴，看见两只山羊角力，最终明白了气力的重要性，并创造出这套技巧。后来，这种武功秘密传承于丰县民间，不被外人所知。但1985年，我幸运地得到张子灵先生的真传，现在我将它公之于众，以便更多人能够学习并传承，让这项运动更广泛地发挥健身作用，为人们健康做出贡献。

首先是起势，我站立双脚并拢，身体挺直；双掌自然下垂贴于腿侧，目视前方。这一步要求头颈正直、下颌内收、胸腹放松、肩臂松垂，还需含胸拔背和脊背上下的拉拔感觉。

接着是抱拳礼势，我左脚前迈右脚翘起，然后转而成为并步，上半身保持正直；同时，用两掌向上平举至肩高，再低至胸前形成抱拳礼状。这一步需要协调双臂撑圆和精神饱满。

然后是我抡臂砸拳，一脚左移身体右转，同时用右肘收抱于腰侧，用左掌随转体伸摆至膝内前方。这一步紧接之前动作，与之呼应。

紧接着我转身180度提起一腿，用另一手持掌抡摆至胯前方，同时用另一肘部举腕抡举于头顶以上。这一步要求全身旋转与力量释放同步进行。

最后，是落足震击的一刻，我双腿屈膝蹲坐，同时用一手外旋伸腕向胸口伸出，而另一肘部则以背面为力点向下落砸...