八极拳，亦称开门八极拳、巴子拳，是中华武术中的名家拳之一，以贴身短打为特点。其名称源于行拳走架力达八方极远之意，与练习者追求理想境界的精至极达相呼应。

"文有太极定乾坤，武有八极安天下"，这句古语足见八極拳在武学领域的地位与影响力。

此派以刚猛朴实的动作和劲道雄厚合整著称，大开大合，硬开狠打，以短制长，以气摧力，以声助威。气贯丹田，内外合一，快慢相变，长短兼施，使人感受到“晃膀撞倒山、跺脚震九洲”的磅礴气势。

技法上，其劲路突出明显，有十字劲、缠丝劍、沉坠劲、撞靠势及合整等；身型讲究含胸拔背，如沉肩坠肘立腰滚臂扣趾抓地；步法风格独特，其中包括震步闯步碾步等组成。

体系丰富涵盖多种套路，如小架金刚、大架金刚、小六肘、大六肘纯阳剑提柳刀行者棒梅花枪大枪对接对扎大枪等。

核心内容是六大开：顶抱单提拧缠，以及八大招：阎王三点手猛虎硬爬山迎门三不顾霸王硬折缰迎风朝阳拳左右硬开门黄莺双抱环立地通天炮等。

演练时须意专身正松肩坠肘外圆内圆手脚合一气力融通三盘连击，并注意眼不及一目拳不打定处身不舍正门脚不可空存。

以下为掌握较高技术难度的名套示范：

并步按掌

头先向右转视，同时左右手臂侧展上托随经头上方直臂下按至腹前再转左方。

蹲步握拳

身体稍左转左右手由下向体左侧上挑高与肩平左臂伸直右臂屈肘接着蹲腿屈蹲两手握拳目视左侧方。

踩腿挑拳

身体左转一步并脚前踩腿同时右腕直臂上挑落拍在自身前小臂处同时右脚向体前下方戳踩目视方向。

马步顶肘

右足震踏地呈马姿身体微旋转后叉式挥舞带动肌肉力量发挥其最大效用目标是达到真实反射作用增加运动效果提高训练效率减少受伤风险增强自我控制能力提升耐心耐心持久性提高灵活性速度和协调性加强凝聚力团队合作精神培养自信心和决断力获得更好的个人成就实现更好的人生价值提升体育锻炼水平促进全面的健康发展

马步掼打

身体微旋转双足交替站立形成马姿同时双胳膊如同弓箭一般弯曲准备发射而后突然释放将对方推翻或绕过使攻击更加有效且安全

弓步抻拉

首先稳固中心然后逐渐延伸到四周保持平衡并且根据情况调整自己的位置利用所有可能的力量来维持这个状态最后迅速回缩回到起始位置准备进行下一个动作

蹲式栽击

低姿态隐藏自己躺在地面上的部分使得敌人难以发现你的一举一动当他们终于意识到你的存在时快速改变方向利用这一瞬间把他们压倒或绕过从而占据优势位置