咏春拳是中国传统的南拳之一,起源于广东、福建一带。据说,这种拳术最初由福建咏春县的严三娘所创,她以地名命名此拳,故称之为“咏春拳”。这门技艺以其独特的手型如凤眼拳、柳叶掌,以及精湛的套路如小念头、寻桥和标指3套等而著称。
基本手法包括三傍手、挫手、撩手、破排手、小沉桥和粘打等,而步法则有四平马、三字马、高跪追马独立步等。这是一种集内家外家技巧于一身的武术,它注重实战性,以招式多变、运用灵活及出力弹性的特点著称。
李小龙曾经学习过叶问系统下的咏春拳,可以说,他创立的截拳道与咏春拳之间存在着密不可分的联系。叶问十大弟子包括张学健、何金铬、招允等,他们分布在世界各地。
关于 咏春拳 的具体内容:
大闪侧,小俯仰,小闪侧,大俯仰,审势牢记。
二桥上势,里帘必争。
明动静,知有无,知进退。一锤定音,一马当先。
腰胯动,桥不动,桥动腰胯不动。
步法--钩针弹踢
脚法--寸拐撩杀踩
咏春探密:
李小龙因能在一英尺范围内将对手击倒而闻名,这种技术尝试了许多年,但并非所有人都能成功。这种技术叫做寸劲,是一种非常实用的中国武术理论的一部分,它包含了中心线发力的秘密。
中心线:
咏春中的力量来源于脚下以及穿过身体中心线上的感觉。中心线是一个假想的线,从头顶中间开始,然后穿过身体到阴部。当肘部找到自身身体中心线时,就可以发出准确且强大的攻击,因为这样可以直接产生对敌人的威胁。
卡尔•派克提到:“要使出有效的连续攻击,每个动作都应该放松自己,使得每个臂部像鞭子一样。”他还强调,“肌肉紧张会影响速度和效果。”
姿势与步法:
力量来自于正确姿势。在执行打击时,最重要的是脚步移动。在战斗过程中保持一个稳定的重心后移位,同时前脚前跨后脚跟随向前,这样做有助于保持稳定并提供额外力量用于进攻。
空手道与比较:
空手道斗士通常不会限制自己的挥臂范围,而是在整个战斗过程中举起双臂,并控制成极端侧面位置,因此他们更多使用背勾或交叉勾这一技术,与咏春不同。此外两者的出击方式也不同:空手道者往往扭转腕关节来增加伤害,但这可能会损伤自己的腕关节;而咏春则更注重靠近目标发力,不依赖远距离冲击。
最后,对抗并转换:
早期版本强调控制对角度,以便“挤压”对方出的任何东西。如果两个斗士同时出击,那么第一个将肘部推入中央轴迹,而第二个人可能偏离轴迹,那么第一人就能够占领中央轴迹。而如果第二个人没有迂回攻击,最短距离就是中央轴迹,因此两者之间最短袭击距离就是中央轴迹。依靠这个中央轴迹,每次直勾都是针对对方核心区域,而且由于不需要阻塞大面积接触体积,所以能够破坏对方进攻能力。此外,还有一种类型利用双臂进行攻击,其中一只臂清除障碍物,让另一只在中央轴上实施突袭。
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