车润田先生内功极高，在如何发出内劲的问题上，大师曾多次谈到自己的体悟。现根据大师生前在《内功经》上的批注，将大师的体会整理如下：

内劲的发出，是心与意、意与气、气与力、肩与跨、肘与膝、手与足内外能力的综合体现，而下盘的功夫极为重要。因此，形意拳穿透力与爆发力的练习需要坚持不断地苦练和体悟。

发出内劲的基本要诀是‘以柔而用刚，以缓而用疾’，对此应全面的理解。

发内劲的基本功有四条：

一为‘气血为一’，这是调气培元的功夫。凝气血为一体，聚内气于丹田，发劲才能得心应手。此即习练纳卦盘根所得的真实功夫。势源于内聚丹气之中。

二为‘随机而生’，这是无念领气的功夫。领气发力是在有意而无念之中随机完成的。此即吸之气聚，呼之力达，无念而领，无意而成，力行于无念领气之时。

三为‘曲住伸行’，这是自然拔力的工罚。曲住要身低式小，伸行要伸筋拔力。此即曲住为阴为虚、伸行为阳为实。曲回伸进，闭转腾挪，一拔力于曲住伸行之间。

四为‘柔中出刚’，这是一起落发劲的一种工罚。在起式时手动如水般柔软；在胸时出手则如风一般刚猛；落式时含胸如山般稳固；落点时再次爆发出力量，如电闪雷鸣般迅速强烈。这就是形意拳中的“起如水之翻浪”，“落如霹雳击地”。

总结来说，便是将这四条法门融合使用，不可分割，只有这样才能够真正达到宋氏形意拳内部出的效果。而这背后还隐藏着更深层次的心灵修养——“顺其自然”、“化虚”，只有通过这种方式，我们才能真正触及到形意拳最精髓的地方，那就是“化虚”的境界。

车润田先生曾说：“化虚者，不仅仅是指身体上的变化，更是一种精神状态，一种对抗外界压力的方法。”这种方法不依赖于显著的手部或脚部动作，而是通过一种更加隐蔽却又更加有效的手法来实现这一点，即使对方看不到，也能感受到你的威胁和力量。这便是我们所说的“化虚之劲”。

为了达到这个境界，你需要做的是打破常规思维，让自己进入一种超越常人的状态。当你完全放松并且信任自己的本能的时候，你就能够感到那种不可言喻的情感流动，这便是你所追求的大圆满了。在这个过程中，没有任何刻板模式可以遵循，每一次挥臂都应该像是天赐神兵一样自在自若，从未经历过任何训练或思考，但却拥有莫大的力量和速度。你必须学会如何让你的身体成为一个工具，用它去表现你的想象和情绪，而不是简单地遵循某些预设好的步骤或者姿势。

最后，要记得，“没有什么比掌握好这些技巧更容易让人迷惑”。因此，当你开始探索这一领域的时候，请确保每一步都经过仔细考虑，并且始终保持开放的心态，以便接收那些可能来自未知领域的声音或指导。如果你能做到这一点，那么有一天，你将会发现自己已经拥有的远远超出了最初期望的一切。那时候，你将不再是一个初学者，而是一个既懂得如何运用这些技巧，又明白它们背后深层意义的人士，有资格称呼自己成为武林中的传人之一。但记住，最终还是那句话：一切都是从开始学习的地方开始，所以不要害怕尝试新事物，因为正是在其中找到正确道路的一个关键环节。而现在，就让我们一起踏上这段旅程吧！