人物演练武术的12个基本动作少林五步型扎抢下

他提膝前踹枪:紧接着上一步,右手迅速向后拉,枪身回收,同时他的重心前移至左脚。右脚则提起膝盖向前猛踹出,踹出的脚跟在里,脚尖朝右侧外,这是一个典型的里踢腿。在踢出时,他双手把枪略微提起,其中左手高于右手。他的眼神则注视所踢腿之前上方(见图42)。

然后,他马步扣枪:这一动作没有停下来,上一步的前踢之脚收回原位,而枪身则被压成马步扣枪的姿势(见图43)。

接下来是弓步扎枪:紧接着上一步,他将枪身向前扎出,从而成为了左弓步的姿势(见图44)。

随后是马步后梭枪:他将枪身回收并且稍微拉回来,同时双手形成活把,然后滑着把子进行后梭,使得gun把向后冲出约六到七寸,力量也随之传递到gun之后端。他眼神保持对gun身的注视(见图45)。

然后是弓步挑枪:紧接着上一步,他用右脚提膝站起来成为右弓步,并且调整好gun头,让它调头,同时左手下压而右手上挑Gun使其成为了一个叫做“right bow step challenge gun”式样的姿势(见图46)。他的目光聚焦在即将挑起的手柄处。

此后的动作包括了:

右独立扣-gun: 接着这个过程,在转过身体一圈之后变成了Right Independent状态,同时完成了-gun 的扣住操作(See Figure 47)。

中平-gun: 接着这个动作,他继续使用内圈方式来操控-gun,使其进入拿-gun 状态(See Figure 48); 在不断移动的情况下,他同时让自己的重心往前移动,并让左脚落地成Left Bow Step状态,以及同时射击出去,使力点达到-gun 尖端 (See Figure 49).

两-step 内圈-gun: 这个动作与中平相同,但方向相反,以顺时针或者圆形状绕-around Gun. 继续以连续和流畅的方式,将Gun带入一个完整的小循环 (See Figure 50); 随即再次通过持续不断地运动,让自己的重心进一步移至正面,对应位置为Right Bow Step, 并且再次带入一个小循环,但这次由Right Hand腕部顶起并展现开放式态度,其目光集中于Gun尖端前的下方位置 (See Figure 51). 这两个两-step 内圈-Gun 的方向偏离45度。

三-step 外圈-Gun: 进行如下三种不同的轮廓:

第一次从Left Foot开始进行外围-Gun活动 (see figure52);

第二次从Right Foot开始盖住Left Foot, 以及继续进行外围-Gun活动 (see figure53);

第三次回到Left Foot虚踏状态并执行第三个外围-GUn活动(see figure54). 每个step都包含一完整的小循环要求操作连贯、圆润、表现为一种技巧性。

虚足刺-guns: Left Virtual Step不移动,而双只手却取走gunguns' handle down and inwards into a virtual foot grab stance position; 同时重心轻轻降低,gunguns' tip forward thrusting out to form the virtual foot stab pose.

虚足拦gungs: 重心稍微提升;guns 回抽到去;同时双只掌握gunguns, 目视 guns尖端指向gunguns尖端前下的地方

歇立Zha Guns: 重心略沉;hands forming inside circle for Virtual Stance Grabbing Guns; 上动停止;right leg move closer to left leg form resting posture while simultaneously pushing forward with gunguns so that it forms horizontal line slightly leaning upwards, eyes gaze at right side front direction

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