简易24式太极拳中的自然门刀术，源于武学大师杜修嗣先生的精湛传授。以下是笔者对其技法的整理与解析，希望能够帮助大家更好地理解和实践。

一、初步摆势

双脚并立，左手持刀轻握，以食指、中指及拇指控制刀柄，使刀尖向上贴靠体侧。右手自然下垂，头颈正直，眼神平视前方（图1）。

要点：稳定姿态，为后续动作打下基础。

二、力量推进

左脚不动，右脚后退一步成左弓步，同时双手平举成侧手拳状，将刀挽至臂旁（图2）。

要点：前进后退要迅速，而弓步则需稳固。

三、太公钓鱼变换

接上式，上身微转，与此同时右足提起成虚步，并将刀反握至左臂之上，由掌变为架（图3）。

要点：快速从弓步转为空虚，这要求练习者有良好的身体协调性。

四、南山劈柴挥砍

接着上式，再次迈出左足与紧随其后的右足形成半圆形轨迹，同时拍击右足背部，然后落地后由空中腾起并收回左足至原位。此时，从空中抽出以猛劈姿态将刀向下猛击，看向自身持刀的手腕方向（图4-5）。

要点：腾空需高而落稳；劈斩应力度充沛且准确。

五、龙王闹海翻飞舞蹈

紧接着之前的一系列动作，在保持同样速度不间断的情况下进行操作。一开始从原来的马步状态转变为高虚步，并在此过程中交替使用左右两只手各自操控武器的方式来展现灵活多变的情景，最终达到了一个旋转完成之后再次回到初始位置的效果（图6-9）。

要点：腾空到翻身之间必须迅速无缝连接；每个动作都需要保持连贯性，不可分散注意力导致失误或停顿。

六、大力劈华山横扫千军

在迅速移动到面前的同时，用右腿承担了全部重量并产生冲击力，让身体做出一段流畅的腾空侧盖腿运动最终落地成为马步。这个瞬间，要保证行动顺畅且反应敏捷。这时配合着这样的变化，还需要用正确的方式使得自己的武器朝着特定的方向进行刺击，同时伴随着这一切，还会有一部分重量由现在站立的地面来支撑你的身体结构，以避免因过快或突然而导致跌倒的问题（图10-11）。

要点：腾空时尽量保持低矮以及细腻，不仅如此，更重要的是在成功完成这一次性的动作之后，你还应该让自己能通过一种非常优雅又自然流畅的手法来重新调整你的站姿，使得你能够像是在天然条件下的一个完美和谐统一体里生存下去，就像是你已经融入了那片环境一样。而这也就意味着，在执行任何任务的时候，都必须考虑到整个环境状况，以及如何有效利用周围事物作为支持和工具来增强个人能力。（比喻）

七、高级技巧演绎---翻天覆地般游走于武道之境界内所展现出的艺术风格。

首先，是以“翻天覆地”这一名词描述这种超乎常人想象力的技能展示，它包含了各种不同的层次，比如说，有可能是一种简单直接但又深奥复杂的心理感受，也可能是一种表面的装饰或者说是一种更深层次意义上的哲学思考。但无论怎样，它都一定是一个不可思议的事物，因为它不是所有人都能实现，而且即使是那些拥有最高水平的人也难以完全掌握其中奥秘。

然后，我们可以看到一些具体的手势，比如说，当你看到他把自己的身体做成了一个扭曲状态，那么这个扭曲状态其实是为了给予更多的自由度和可能性去处理不同情况。在这个过程当中，他会不断改变他的位置，同时也改变他的方向，一边是不停地跳跃，一边是不停地挥舞着他的武器，这样的节奏既有挑战性，又有乐趣。

最后，他最终还是回到了一开始那个基本位置，但经过这样复杂多样的训练之后，你可以看出来，无论是外表还是内心，他都是经历了一场巨大的变化。他变得更加强大，更具有韧性，更具备智慧。（比喻）

八、大开辟新世界——开启新的篇章，用力量去创造新的未来。

首先，我们需要从静止开始，然后就是全身心投入进入战斗状态。当我们准备好迎接挑战的时候，我们就会发现自己被迫进入一个全新的世界，其中充满了未知和危险。但没有惧怕这些，只因为我们知道我们的力量来自于内心，而非外部环境。所以，无论何时何刻，我们都会毫不犹豫地点燃内心火焰，让它烧遍每一寸土地，每一次呼吸，每一次思考。（比喻）

九、新时代革命——用创新精神驱策历史发展。

这里谈的是一种革新精神，它基于对过去经验的一种批判性的审视，并结合当前社会文化背景，对传统武术进行现代化改造。这包括采用最新科技设备，如智能健身器材等，以及引入心理学知识，以提高个人潜能。此外，还会涉及文化交流与融合，让古老传统武艺与当代生活需求相结合，从而培养出真正适应现代社会的人才。（比喻）

十、虎坐山峰绝技——最高级别技术展示，是一切努力的一个结晶。

最后阶段，即“虎坐山峰”，要求练习者达到极致的专注集中。在这一阶段，可以看清楚练习者的专业程度，他们对于细节把控到的精确度已经非常高，而且他们还学会如何在不同的情境下运用这些技术。不仅如此，他们甚至学会如何利用这些技能去影响周围人的感觉和认知，使得他们似乎拥有超越常人的能力。（比喻）