一、挑顶

挑顶是八极拳六大开之首，其招法简洁实用，攻击性强，倍受重视。挑顶的动作包括挑顶、阴顶、针顶、反雷顶、窝心顶、提頂和腰頂等技法，这里以挑頂为例作一介绍。

实战说明：敌我对峙，我以先声夺人之势上右步；同时右手照敌面门猛击，紧接着两脚向前闯步，同时右臂屈肘，以肘尖为力点挑击敌心窝或下颌（图1）。

动作要领：上步时要踏中门而入，即向敌两腿之间上步。右拳击面与肘击要快速突然，刚猛暴烈。侧身进击，步型为“四六步”，即前腿四分劲，后腿六分劵。

实战变化：我右手击面时若敌来不及防守即为实招；若敌已变化即为虚招；若敌撤步闪过肘底，可用右反背拳砸其面门，同时可用左脚踢其胫骨或反踹其膝关节。

二、三蹉提

"三蹉提"在八极拳中亦占有显著位置，“三”指的是三次提气的发力动作。其中包含翻挚、中挚和下挚三个部分，每个部分都有不同的打法和技术要求。在这里，我们将重点讲解如何在战斗中运用“三蹉提”。

实战说明：敵我對峙，我乘敵不備，用迅雷不及掩耳之勢，一举擊出，上手豁打敵下顎或心窟，或直接擊其面門，同时以前脚掌踢敵胫骨或膝關節（圖2）。

動作要領：上手可以為虛手引探，也可以為實手擊之。如果敵方有防範，即為虛攻；如果來得及防守，即為實攻，上是明拳，下是暗腿，上下齊發，使得對方難以預測並且無法有效地應付這種攻勢。此外，在八極拳譜中也有云：“蹉足寸力不过膝”，意味著在實戰中的起腳應該在膝關節以下，不可高抬，這樣會讓對方找到機會進攻並可能遭受敗北。

實戰變化：如果能成功進行一次“三蹉提”後，可以立即轉換成反方向的力量來繼續施展其他技術，比如使用縮抱或者牽羊等技巧來控制對方並進一步制勝。

三、“圈挎”

圈挎是一种特殊的发力方式，它主要通过横向力的结合来实现对对方身体某一部位进行摔倒。在这一部分，我们将详细介绍内圈挎的一些基本原则和实际应用方法。

実战说明：當敵我對峙時，我迅速將左臂晃過於敵頭部使他後退或招架，此時趁勢將左臂自外向內横撞他的胸腹部同時闖進一步，用双足吃住他的雙腳，将他摔倒在地（圖3）。

動作要領：“上打云捋帶點提、中打揣肩靠實底،下打吃根埋根摔。” 在運行圈擒時，要確保雙腳食根埋根，即與他的兩條腳相互抵抗，而身體則緊貼於他身上，使出的力量強度最大化，並且增加了擠壓效果，以達到摔倒目的。此外，這個動作需要具備良好的平衡能力，以及準確無誤的判斷能力，以便能夠有效地利用自己的力量去影響和控制對方。

實戰變化：

如果你的第一個擒抱沒有成功，你可以立即從一個不同的角度再次嘗試。

同樣，如果你已經成功完成了最初的擒抱，你可以選擇維持該姿態並繼續施加壓力直至你的目標被達成。

另外，如果你發現你的目標正在試圖逃脫，你也許需要調整你的策略以適應新的情況。

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