在古老的武林中，余门拳自成一派，其独特之处在于融合了南北两派、内外两家风格的精髓。余门拳以其强劲有力的攻击为主，攻防技巧连贯不断，如同迅猛的电流穿梭于空气中，刚柔并济。它深植于“角度、速度、力度”三维协调的挤击技术理念，以快速击败敌人，是其攻击哲学的核心。
这门拳法注重发挥五个关键部位——身躯、手臂、腿部、三眼和心灵——达到“身到、手到、足到、眼到、高效运转”的完美统一，使得练习者能够像流星划过天际一样敏捷无比，同时保持清晰如电般的洞察力和腰肢如蛇般灵活，足步如钻头坚韧。
七大关节——头顶、大臂肘部、小臂手腕、中膝、小腿脚踝——共同构建了一套完整且复杂的攻防系统。这包括长距离的手脚攻击、中距离肘膝冲击以及零距离近战技巧全面展现了余门拳高超无匹的打斗艺术。
此外，余门拳还吸收儒道哲学中的智慧，将虚实明暗与阴阳消长相结合，在生克制化之间寻求平衡，不仅展现了其丰富内涵，也体现了传统武术深厚文化底蕴。在历史上，这种艺术曾多次在擂台赛场上闪耀着光芒，从1918年至1933年的众多比赛中，它不仅赢得了荣誉，更是让人们对这一传统武术产生了极大的尊敬与好奇。
1920年代末至1930年代初，在中国西南地区尤其是在重庆，一系列名震天下的擂台赛举办，其中包括青羊宫打擂、二师长朱兆南设擂等重要活动，都证明了余门拳师傅们卓越实力。他们不仅在当地取得巨大声望，还被邀请担任评判官，为后来的国术界树立榜样。而1932年的春季国术观摩赛更是见证了一代名将刘梓明闪耀出色的表现，他获得金章奖项，并被市政府军乐队骑马游街庆祝，这份荣誉令人瞩目。
随着时间推移，这些传奇故事被载入史册，让世人了解到了余门拳作为传统武术代表的一面，但更多的是它背后的智慧和力量。
