在金庸笔下绝世神功的辉煌排行中，我们或许会意外地发现一门武术的历史沿革与其深邃，翻子拳便是其中的一环。它以明显的外家拳刚劲迅捷著称，在数百年的流传中形成了各种不同的流派。基本套路如脆八翻、一字八翻，见招翻、站桩翻等，都承载着古人的智慧和勇气。

关于创始人及其年代，与众多中国武术一样，其渊源不详。但据《纪效新书》记载，明代军事武术家戚继光有“八闪番”之名，这为我们提供了一丝线索。在清代，它被称作八番拳、翻子拳，而早期的形式主要是单趟，后来逐渐发展成往返两趟。

练习技巧方面，站桩和行桩八势为基础，每个动作都精心设计，以铁臂功、车打桩功锻炼撞击能力，以鹰爪功练习擒拿抓握能力。这些训练使得掌握者能够在实战中游刃有余。

晚清时期，翻子拳主要流传于北方地区，如河北省的饶阳、蠡县、高阳、雄县等地，有赵洛火山、李恭等人因其高超技艺而闻名遐迩。此后，它逐步扩散至各地，不断形成新的技术风格。

陈子正将其与岳氏鹰手相融创造出鹰爪翻子拳，而吴斌楼则将其与戳脚相结合推出了戳脚翻子拳。这两种创新不仅丰富了演变，还增强了实战价值。

马风图以通背劲为核心，将劈挂、八极、中臂、小腿四大套路融合，使得这一门武术更加全面且独特。他通过不断探索和研究，为中国武学界贡献了宝贵经验。

最后，但并非最不重要的是脆八翻，这是一种非常典型的北方式反击技巧，因势低快而闻名遐迩。这套路短小精悍，每一个动作都是严密紧凑无缝隙，对青年儿童学习尤为适宜。而今，在上海徐文忠老师对这一艺术形式进行不断创新，最终定名为“心意 翻子拳”，开启了一段新的篇章，为中国武术史上留下了浓墨重彩的一笔。