（1）中线理论：在咏春拳的核心心法中，我们将敌我双方的中心线连接成一个平面。这种“朝面追形”的方式，在进攻和防守方面都极为有利。在进攻时，我们可以沿着这条最短距离的中线直击敌人，而对方则难以有效抵御。同样地，在防守时，如果我们能守住这一点，能够最大限度地减少敌人的攻击机会。

（2）朝面追形：咏春拳强调正面的对抗，无论是进攻还是防守，都尽可能保持与对方正面的对立。如果对方不再正面对我们，那么我们必须通过“追形”来调整自己的位置，使得我们的视野和攻击范围尽可能接近敌人的中心。

（3）埋踩理论：在咏春拳中，出手或防守往往伴随着紧贴中线的手部姿势，这样的做法具有以下好处：它可以使我们的攻击更直接，更容易击中的同时，也为自己提供了一定的保护，同时在防御上也能迅速响应到达最短距离的打击。

（4）收踩理论：当咏春拳出手后，无论是进攻还是防守，都要确保手臂放松并微曲，这称作收踩。这样既可以让双手迅速准备下一次攻击，又能加强自身的稳定性和控制力，从而在战斗中的灵活性得到提升。

（5）“来留去送”心法：“来留”指的是当敌人发起攻击时，我们应该尽量捕捉并控制其动作，以便利用桥手之间相互感应进行反制。而“去送”则是在敌人发起强烈反击时，将其力量引导至无效区域或者转化为自己的优势，从而改变战局或迫使对方失去招式。

（6）“甩手直冲”心法：“甩手”指的是当桥手被突然抽离时，我们需要第一时间发动直冲式打击。这一技巧源于离体练习，是提高实战能力的一种训练方法，与朱留去送的心法一样，对于提升实战表现具有重要意义。

（7）攻守同期；在消灭或避开敌方攻击过程中，我们应当同时准备反attack，即从被动转变为主动，从而获得先机。此策结合了前文提到的多个技术原理，如中线、朝面、埋踩等，可以帮助练习者掌握更加完善的自我保护与主动发起打击的心态与技能。