我想推荐一本书，名为《辛集武术之辛集形意拳》，这是一本非常好的书籍。要找到这本书，可以搜索微信公众号“传武健身俱乐部”。作者杨秋老师在形意拳界非常有名，他的文笔很好，德行也很高，在研究形意拳方面有很深的造诣。如果你能认识到杨秋老师，你一定会觉得他既学问又风趣。

《形意拳系统》这本书是由杨秋老师所写，他不仅是中国武术联合会“武林百杰”之一，也是市级非遗宋氏形意拳械、鞭杆拳的代表性传承人。此外，他还是中国武术（形意拳）六段，对于段位制中的形意拳、杨式太极拳和短棍都有指导员和考评员的身份。在辛集市，他担任着形意拳公议指导站以及传武健身俱乐部负责人的角色。

这本书分为上、中、下三编。上编讲解了形式与实用相结合的理念，从拳种起源到练养要旨，为读者提供了多个角度去理解何为形式与实用的精髓。而中编则详细阐述了如何通过系统学习来提高自己的功力，如热身功、脊背功等各项基本训练；下编则提供了一些关于拜师贴和收徒仪式的范例，以及一些关于传承辈分谱和脉络的问题，这对于习练者来说是一个宝贵的地方。

总体而言，这本书大纲清晰，内容简洁，是对作者几十年心得体悟的一次汇总。这本书非常适合已经有一定基础的人进行学习参考。