形意拳，这门源远流长的武术，其深厚的文化底蕴和独特的练习方法吸引了无数武术爱好者和研究者。形意拳有内家外家的两大主要流派，各自有着不同的训练方法、修炼理念和实战技巧。那么，在这两种不同的形意拳中，哪一种更厉害？这个问题一直是许多人关注的问题，但答案并没有一成不变，因为它取决于多方面因素。

内部修为：内家与外家的差异

首先，从内部修为来看，内家形意拳以柔韧性、灵活性著称，它强调的是内在力量的积累以及对气息控制的高超技巧。在学习过程中，练习者需要通过不断地打坐、呼吸操等方式来提高自己的体质，同时也要通过慢动作来锻炼自己的招式。这一点使得内家形意拳被认为是一种能够让人达到精神层面的高度状态。

相比之下，外家形意拳则更加注重速度和力度，它倾向于使用快节奏、高强度的手法进行攻击和防御。此类形式通常包含了一系列快速连贯且具有爆发力的技术，以此来应对各种突发情况。因此，对于追求实战效果的人来说，外家可能是一个更好的选择。

历史与传承：影响其厉害程度

每个流派都有其独特的地位和历史背景，这些都将直接影响到它们在厉害程度上的判断。例如，一些古老而又富有传统色彩的流派，如太极八卦掌或杨氏太极剑法，就因为其悠久而丰富的历史基础，而被视作非常厉害。但是，有些现代创立或受西方武术影响较大的流派，也凭借自身独特性的创新，不断推出新的训练方法或比赛规则，使得它们在某些领域成为竞争者的新星。

此外，每个师傅都会根据自己的理解去教授学生，因此，无论是哪一个传统，都会产生一些分支或者改良版。这就意味着即使是在同一个传统之下，也存在不同水平甚至风格迥异的情况，所以说哪个“厉害”其实很难给出一个客观标准。

实战表现：演示威力

最后，我们不能忽略实战表现这一重要考量因素。在实际操作中的表现往往能最直观地展示一门武学究竟如何强大。而对于形意拳这种偏重柔韧性与灵活性的武术来说，其战斗能力并不一定就是依赖暴力冲击，而更多可能是智慧运用对方力量，从而化敌为友，最终达到制胜目的。这种特殊的心理斗争策略，以及身手敏捷迅速的手法，是很多其他类型 武术所无法比拟的一项优势。

总结来说，即便我们可以从理论上分析各自优劣势，但要真正评判哪个“更厉害”，还需结合具体情况，比如个人喜好、目标需求以及环境条件等多方面因素综合考虑。此时，“厉害”这个词本身就带有一定的主观色彩，不仅仅局限于打败对方，更包括了个人成长及心态调整等非物质层面上的提升。不过，无论怎样评价，最重要的是我们应该尊重每一种形式，并致敬那些为了保留这些宝贵文化遗产而付出巨大努力的人们。