人物在练习太极拳的过程中，感受到了武功秘籍大全中的拳法技巧，为心灵与体魄的鼓荡。通过不断的练习和内功的培养，他们逐渐掌握了外开合和内开合之间微妙的区别。

外开合是指拳式躯体的一系列动作，每个动作都是一个半圆弧或一个完整圆圈，从起始点到终止点，形成一系列相互对应、平衡而协调的运动。这不仅仅是身体上的变化，更是一种内劲与外形结合的大舞蹈。

内开合则不同，它涉及到的是一种更深层次的人身太极运用。根据王培生老师的话，“虚无一气”乃天地之根，是金丹之意，即人身太极，也是拳法奥秘之一。这种“金丹”又被称为“灵根”，即修道、神气合、神形合、天人合一所需。

孙禄堂先辈将其称为“太极一气”，认为这是一种高能物质，是经过正确在人身丹田中生化而成，能够提供锻炼和壮大的力量。在传统文化中，这种能力被视为不传之秘，只有真正修行者才能掌握其中奥义。

练习者的目的是要达到一种精气神三宝凝聚物——太极，并通过静功与动功相结合来实现这一目标。静功让他们的心意集中于丹田，而动功则使他们能够将这一意念转化为实际行动，使得整个身体都充满了活力和潜能。

通过打桩、行拳等方式，他们学习如何将后天之精返归于先天之气，将真实意志融入每一次呼吸中，以此来激发潜能并提升自己的武艺。此过程需要精准控制呼吸，让它成为一种催促丹田活力扩散的手段，同时也要求注意姿势，不要过度紧张或放松，以达到最佳状态。

在这个过程中，他们学会了以心意作为引导，将自身元神与元气相结合，形成一种整体性的振荡效果，这就是所谓的人身太极切入点和深造点。在下丹田进行呼吸时，要注意不要硬性鼓起小腹，而应该像皮球一样膨胀，然后收敛回去，这样的循环可以帮助强化内部力量并提高整体效率。

最终，当他们能够将这些技术应用于实战推手时，他们才会真正理解到什么叫做“争”、“长”以及“开”的微妙差异，以及何谓真正的鼓荡能力。当他们能够在战斗中的瞬间变换姿态，用最少量时间完成最多量工作时，那么他们就已经达到了最高境界，可以说是在空手套 punches 中赢得胜利，就如同《易经》所言：“放之则弥，卷之则退藏于密。”

只有当个人明白了这些奥义，并且能够将它们运用于日常生活和武术训练时，他才算真正地掌握了一门武学。而这份理解与实践不是轻易获得的，它需要时间、耐心以及坚定的毅力。但对于那些渴望探索自我限度的人来说，无疑是一个值得追求的事业。