八门拳，源自我国北方古老的地方武术，最初流传于兰州地区，随后扩散至青海、新疆、宁夏等地。据说，这门拳法的创立基于三国时期诸葛亮的“八阵图”，因其能够打败敌人、保护自己和他人不受伤害，而得名“八门”。清朝嘉庆年间，由燕山常巴巴所教授。

风格上，八门拳以舒展大方的拳势和浑厚劲力著称，其实战技巧细腻而精妙。该拳种分为三大部分：单手套路、锤手套路和封手套路，每一部分都蕴含多种独特的套路，如撕拳、炮拳、登州捶等，以及各种特殊的手法如十八种展法和斩法。

在技术层面，八门拳中的单手套路包括撕拳、二盘子、三盘子等；锤手套路则有九环捶、大龙捶、小龙捶；封手套路则包括四个基本步骤与七十二招组合而成。此外，还有器械功夫，如高家枪、大金枪、六和枪画眉枪等。

在执行过程中，八门拳强调头部（头）、肩部（肩）、肘部（肘）、足部（足）、膝部（膝）、腿部（腿）及髋部（髋）的协调性，每一动作必须无缝对接，以达到连贯不间断的效果。同时，它还融入了内外结合的理念，即强调内气与外力的统一，以及对身体各个关节位置正确性的要求。

经过数代人的传承与发展，这项武艺从简单演变为复杂，从粗糙到精致，从理论上不断完善，最终形成了今天我们所见到的完整体系——八门武艺。在学习这门武术时，不仅要注重体能训练，更需要深刻理解其文化底蕴与哲学思想。