弹腿门的艺术；发力坚决，爆发迅猛，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路精妙，节奏明快，配合和谐；动作流畅细腻、高低起伏大，招数精巧多变，攻防迅捷；气血流通，弹腿之术击中要害，可令人防不胜防，上盘进攻技艺讲究的是；按、打、腾、封、大劈拳速劲，不拘泥架式。下盘施展技艺讲究的是：蹬、弹踢扫挂、高潮迭起。弹腿之术击中要害，如箭一般射出，每一步稳固其基础，其拳法深奥；手是两扇门，全凭脚部力量对敌。坐姿有虎坐与马步之别，以避开双重威胁，当攻击时无被反击之虞，其拳势强悍讲究的是；三尖不照立身不稳定，其架式正式圆润而有力。

弹腿门所掌握的八种基本形态为：猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚。练习这些基本形态需结合蹬弹崩踢磨盘钩排刚柔相济，以韧性和柔韧性并重，使威猛而又温和，有力而又灵活。此外，还需具备快速敏捷稳健的步伐，使身体轻盈如槐虫般跳跃，如龙般活泼地变化，如风般闪烁退缩，如拔刀般迅速抽离，从高空俯冲下来如狸猫般捕捉目标，每次抬腿都像风一样疾飞落地如针锐利无匹，每一次挥拳或投足都似流星划过眼前电光石火，而腰部则似蛇一般蜿蜒曲折，每一踢腿都像箭一般射出。

在武学训练中，我们学习撕裂捋带以锋利牙齿挨帮贴靠以蛇形腰肢闪转腾挪踏梅花步走，并将沾拿巧打融入其中需柔化双方。而两条腿埋入地下深处两臂则成为磨炼人心的工具，让力量随着生命气息自由游走于体内。当你准备出手时，那就是你的手。“手是两扇门，全凭脚部力量说话。”