人物演练十三式太极拳分解动作展现太极弧形不离点的精髓

《太极拳竞赛套路全书》提到,太极拳动作如同“等速运动”,由一系列不间断的点组成。这些点包括起点、落点和不断延续的定位点,形成了连贯而有序的弧形。太极拳要求既不能多动也不能少动,更不能随意妄动,每一个动势都要精确落实于“点”上,不多不少更不得脱离任何一点。只有这样,才能使得每个手势均匀且圆满,没有缺陷。

在实际练习中,我们体会到,在太极弧形上求得两点合一,有两个作用:首先,使得拳势更加浑圆,一气流转;其次,可以促进内气和内劲循经走脉,对经络穴位产生影响。

在练习过程中,劲源与劲力的传递,从脚开始至腿、腰,再至手指,而所经过之处通三节贯九窍。在完成捋式时,由腰脊旋转带动两臂形成横竖并重的劲势,同时内气从丹田发出,与此同时又通过潜转,上行过三节达于两手劳宫穴下行过三节达于两足涌泉穴,使得内外合一达到四梢,这是最终突现出的内劲。

因此,太极弧形引导下的内气、内劲循经走脉对经络产生摩荡和冲击,是一种明显的气感。这就是通过太极弧形使出最佳健身效果的手段之一。而《杨禹廷太極拳系列秘要集锦》中的玉女穿梭左式右式示例,也详细说明了这种循环的情况,将40余个腧穴列出,并通过空间“点”的重合与经穴之间的一气流转来达到整个身体上的通透与整备。

总之,要理解并正确掌握太极拳,就必须从两个基本概念——空间上的“点”和时间上的“线”——入手,只有这样才能真正进入门径,使自己的技术严谨细致,最终逐渐增强功夫。

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