杨式太极拳，乃内家拳术之精华，以柔中藏刚、棉里藏针为特色。其发劲之道，讲究刚柔相济、内外相合，以心行气，以气催形。劲有明暗之分，明劲在外显而不露痕迹，暗劵却潜伏于内，在无形中施展其威力。太极拳的真正力量来源于这股隐秘的内劲。在练习时，要达到全身一气的状态，将所有力量集中到出击点上，从而实现后发制人的战术。

古代拳谱中提到：“全身如弹簧。”在执行八门中的捋、挤、按、采、列、肘等技巧时，全身各部位都需保持适度放松和弯曲，这样才能释放出弹性。当对方施以压力，我们就像安置了一个弹簧，当对方的力量减弱或后撤时，该“弹簧”便会反弹出去，同时减少对力的反作用。这就是太极拳中的“弹簧劲”，也是为什么每个部位都能发挥出的原因。

从表面来看，发力的方式多种多样，但本质上只有一种尺劅与寸功两种尺度不同，其区别在于力量作用时间长短。在初学阶段，由于没有掌握沉稳的技术，只能发出较为短暂且力度有限的小规模攻击（尺功），但经过长期修炼并深刻理解沉稳技艺的人才能够掌握更高层次、高效率、高威力的技术（寸功）。

对于初学者来说，可以先使用尺功，因为它可以将对方轻易地推开，而不会造成严重伤害。而寸功则是快速释放的一种强大力量，它通过瞬间释放所有力量，使得打击既迅猛又具有深入效果。但由于这种技术需要高超的控制和准确判断，因此应该谨慎使用。

最后要注意的是，对发力的时机和部位必须格外留意，要顺应对手变化，用势使招，无论何时何处，都要把握住最佳机会进行攻击，让你的动作既自然又致命。

总结来说，每一招每一式背后的理念都是精妙绝伦，只有日积月累，一步一步走过来才能逐渐领悟其中奥秘，最终达到自我完善的地步。