作为一名格斗训练者，我深刻体会到平时的技能在实战中往往难以发挥出来。无数次的训练似乎都无法转化为战斗中的胜利。我发现，提高训练人员的格斗实战能力离不开科学的训练步骤和方法。

首先，要提高技术动作的娴熟性。这包括技术动作连贯性、多用性和组合性的培养。技术动作连贯性是指能够将单个动作连接使用，从而节约体力，提高速度和连续击打能力。通过分解学习单个动作，再进行综合运用，可以逐渐掌握连贯技巧。在实际操作中，要求精力集中，意识与动作统一，以准确爆发为基础，然后加快速度。

其次，要提升多用性的重要性。这意味着每个技术动作用于攻击、防守、摔法等五方面均具备功能。此外，还要考虑从不同角度实施攻击，使之更加灵活且有效。在具体操作过程中，我们需要从简单到复杂，从单一方面到多方面逐步提升，这样可以增强攻击能力，并全面掌握擒敌技巧。

再者，组合性的培养也是必不可少的。这涉及将拳法、肘法、腿法等不同的技术结合起来，使得思维反应更快，更有机地使用各类技巧。通过初学基本动作，再进行重新组合练习，可以逐步达到目的。在此过程中，我们要注重基本功打牢基础，同时切合实际情况来设计组合方案。

为了使我们的打击更加猛烈，我们还需要训练爆发力的重要性。这种力量来自自身意气发力和关节相互作用。当意念与呼吸同步，当关节协同作用时，就能产生惊人的力量。而负重或利用物体反作用也是一种有效的手段，它们帮助我们在身体部位上增加额外压力，或是在运动后恢复自然状态之间实现突然、高效且有力的冲击。

最后，在实战中正确应用战术对于转败为胜至关重要。一旦形成了良好的战术意识，并能够根据不同的对手类型灵活调整策略，那么即便面对劣势，也能迅速转变成优势。因此，在日常训练中，不仅要锻炼自己的战斗技巧，还要培养预见敌人行动并提前准备应对策略的心理素质，以及避实击虚扬长避短正奇互用的智慧决断力。

总结来说，无论是技术还是心理，都需不断磨砺，以达到过硬化阶段，这样才能在紧张激烈的格斗环境下展现出真正的人生价值和战斗风范。