在一个古老的山谷中，传说着一门女子为主的神秘门派——鹰翼功。据说，这是一种硬功外壮，专注于发挥肘节之力，是一种阳刚之劲。它并非拳掌等手法那样广泛应用，而是以短距离内的强力攻击而闻名。

练习者必须站在两根木头之间，每个木头上系有绳子和重沙囊，以此来锻炼双臂的力量。当初学者站立于两块沙囊之间时，首先要使双臂平放在肩膀旁边，然后用肘部抬起沙囊至一定高度，不得借助绳子的牵引力。在这过程中，要保证每次都能紧压住沙囊，不让它们落下。

随着时间的推移，当初学者的力量逐渐增强，可以提升练习难度，一年后，他们将能够使用三十四斤重的沙包进行训练。此时，再加上捣劲这一更高级技巧，即可将人像纸篷一样轻易地飞掷出去。这种技巧虽然危险，但因为其使用的是活劲，因此不会造成严重伤害。

通过长期实践，这项技术不仅能够增强肌肉力量，还能促进呼吸系统发展，使人体更加坚韧。这就是鹰翼功，它以女性为核心培养出了一系列独特且有效的手段，让这些女武生在战斗中展现出他们卓越无比的技能与勇气。而对于那些寻求力量和速度的人来说，这门派绝对是一个值得探索的地方。