王式（王青山）形意拳，源自一代形意名师——王青山老前辈。他的老师们包括邢战河、傅剑秋，这些武术大师都是当时江湖中赫赫有名的人物，他们各自擅长的“形意拳、太极拳、八卦掌”技艺，在王青山身上都留下了深刻的印记。 在学习和实践这些拳术特点的过程中，王青山不仅精通其中，更是将它们融会贯通，将舒展大方作为自己独特的风格。在他手里，这些传统技巧如同水一样流畅自然，仿佛每一个动作都是为了展示一种幽默感...

——反复探讨成龙与李连杰的武术真伪 在追寻现代功夫片中，成龙、李连杰等影星的演技与武术表演时，我们常会听到关于他们是否真的掌握了中国传统武术的问题。作为一名深谙武林风云的人士，我将以我的立场和见解来回答这些疑惑。 首先，须明确“功夫”与“中国功夫”的界定。在国际上，“功夫”指的是任何形式的武术，而在中国，“功夫”则是指学术造诣高超的个人。因此，只要是一种发源于中国、由中国人创造并发展起来的武术...

在太极拳的世界里，有着一条不为人知的小道，通往真正掌握技击实战的门径。然而，这条小道被许多习练者忽视了，他们认为只要精通套路，就能成为一名高手。这是一种错误的看法，因为套路只是太极拳中的一部分，而非全部。 很多太极拳爱好者对套路有绝对化的观念，他们只注重动作上的完美，而忽略了其内涵和功能。他们可能会看到一些教程或视频中展示某位“宗师”的青年架、老年架或者秘传架动作，然后模仿这些动作...

在我师郝公少如的指导下，我深刻理解到太极拳是一种运用意念和思想的武术，先有意念，再有形态。这种以意为主导的拳法不仅限于太极，还包括形意、八卦、意拳、大成、八极等多种武术形式。然而，这些高深莫测的秘密往往只传给了最忠诚的弟子，而非外人。 在现代社会，人们追求的是物质财富和快速成就，而对传统武术的兴趣渐渐淡漠。这使得许多宝贵而古老的手艺失传。尽管现在我们生活在一个科技高度发达的时代...

历史渊源 世界上最狠的拳法之一，泰国传统武术——跆拳道（Muay Thai），其历史可以追溯到公元13世纪。在那个时代，它作为一种军事训练和战斗技巧被广泛采用。这种高强度、高效率的格斗艺术因其激烈的打击方式、出色的耐力和速度而闻名遐迩。 技术特点 跆拳道以其独有的“八条路”（或称为“八个角”）著称，这意味着战士能够攻击对手在任何方向。它包括了肘击、脚踢、推挤、抓夺等多种攻击方式...

从零到英雄：普通人如何通过毅力与耐心练就高超武功 在古代的武侠小说中，武功修为往往是主人公的重要特征，但现实生活中的我们是否也能像书中的英雄一样练就一门高超的武艺？答案是肯定的。以下是一些普通人怎么练武功的方法。 坚持不懈 训练是一个长期而艰苦的过程，不仅需要身体上的投入，也需要心理上的承受。每天定时进行训练，即使只是短时间也是非常重要的。即便是在日常繁忙的时候，也要尽量抽出时间来锻炼自己...

季门龙形八卦掌之精髓在于：以腰为根本，腿部作为支撑。其练习方式涉及柔和的下盘技巧、流畅的身法步伐以及内家拳术。通过腰部的转动和膝盖的弯曲，拳法呈现出低矮却灵活多变的姿态，同时保持快速且自如的进退步伐。这种训练方法强调腰、膝两者的结合，使得身体在移动时既有柔韧又不失刚劲。 在实战中，这种拳法能够融合柔软与坚韧，不仅能游刃有余地应对各种挑战，而且不会因为过度柔软而显得脆弱或缺乏力量...

八门拳术：现存的门派中，又有哪一门能称得上是真正的“八门拳”？它历史悠久，内容丰富，特点突出。它既包括拳术套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种的单操、独练；具有很高的健身作用和技击价值。 八门拳术的主要内容： 八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我主要介绍徒手套路的内容。根据八门拳术在不同的时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳...