【门派拳种】武氏太极拳：横练功夫排名中的“柔水流动”之冠

武氏太极拳，源自清朝咸丰年间河北永年的武禹襄创立，已有近百余年的历史。武禹襄，以杨式老架和赵堡太极为基础，加上对王宗岳《太极拳谱》的研究与实践，不断创新，最终形成了独具特色的武式太极拳。

这位文人之士不仅精通各种内功，还通过书写理论著作，如简洁明了的《武式太极拳论》，将其深邃的理法原理传承至后世。其甥李亦畬、同乡郝为真继承了他的传统，使得“郝家小架”这一风格在民国时期更加流行。

武氏太极拳以紧凑而舒缓的姿态著称，其身法中正安舒，步随身换灵活多变。外收内放法度森严，每一手势都蕴含着诡异之美，但只有经过长时间的修炼才能真正领悟其中奥妙。

作为汉族五大流派之一，武氏太极强调求取内形、走内劲，以意气支配外形，并且在技艺上注重因敌变化、借力打人，从而达到了一种高超的人为我制，而我不为人制的境界。

总结来说， 武式（或称干枝）太極拳是一套集健身于一体的小巧紧凑型 太極內功系統，它是根据个人感悟和实践经验改编而成，是适合文人的一种修身养性方式。这套系统不但可以防身，也能强身，同时还能修炼心智，让每一次练习都如同书写艺术一般严谨细腻。此外，由于它注重接劲打劲，不重招数，因此也被认为是一种非常高效率与深层次效果相结合的运动方式。