在探索中华传统文化的奥秘时，我们不可忽视“炁”的概念，它与肺呼吸的气不同，是一种内在的潜能。古人通过练功感知到这股力量，但未能明确其本质，便将其称为“元气”、“正气”。为了区分于外部肌肉力量，武术界又赋予它名称如“内气”、“内劲”。太极拳认为，只有感受到并掌握这股“内劲”，才能真正达到功夫的境界。本文基于多年实践体验，将太极内劲的几个关键特点进行阐述。

首先，太极内劲具有流动性。当练至一定阶段，内功从量转变质，实现了飞跃。在某个瞬间，当一股新的力量涌现，这种感觉是身体内部的一种新生力量，与意念和动作相结合，不断地在体中涌动、流淌。这种流动性被前辈形容为“浑灏流行”。

其次，太极内劲具备完整性。经过初步贯通后，再加以努力，便会发现力度不断增强、质量提升，最终形成一股整体性的劲道，从丹田发散至四肢百骸，一静俱静，一动俱动，无缝隙。此时可以清晰感受到从足到腿、腰至手指所谓的一气化两益。

再者，太极内劲兼具轻沉特点。一旦贯通，可感觉到以丹田为中心，全身四肢百骸开合聚散，有时轻盈飘逸，如同充满氢气的球体；有时沉重稳固，如同水银袋子。这份轻沉兼备，被前辈形容为“轻如杨花坚如金石”。

第四点是刚柔相济。不论外表如何缓慢悠长，其实蕴藏着坚韧不拔之力。“柔”服务于“刚”，最终达成平衡。这一点通过杨澄甫的话语得到了准确表达：“臂膊如棉裹铁”，展现了外柔而非软弱，“绵里藏针之艺术”。

最后，还有渗透传导这一特征。当练习者进入更高层次，可以感受出此能力，即便是不接触物件也能使物品显得更加重或易于操控。在推手技击中，也能够见证这一特质，即使对方无法直接触碰，也能让他们感到身体失衡，使对手难以抵抗。

以上简要概述了我个人对太极内劲五大特点——流动性、完整性、轻沉兼备、刚柔相济和渗透传导——的理解与体验。当然，每位修习者的经验都可能略有不同，此文旨在提供一些启示和参考给喜欢研究太极拳的人士。