太和先生解答社会高级杨式太极拳群体关于24式正面背面的疑问

社会群体询问眼法重要性，太和先生解释道：“眼为心之苗，舒养肝脏之气。”

对于传统杨斜飞式与野马分鬃的区别，太和先生指出：“斜飞式主要是靠劲，而野马分鬃主要是列劲。”

初学者在学习太极拳时应注意的问题，根据杨家十大要领进行逐步完善身法、涌泉有跟、腰有主宰等。

关于初学者在眼法上的注意事项，太和先生提醒目宜远视，以眼领手，神宜内敛。

两条腿前后左右拉是否能松胯的问题上，太和先生表示：“不完全能。跨还要松开灵活中有落意，使劲能落涌泉，同时做到脚下松弹灵活。”

丹田如何充实？答案是通过意念集中丹田、自然呼吸深长以及基本桩功锻炼来培养。

初学者容易犯滞或随问题时如何解决？太和先生建议初步练习动作熟练并减少意念过重带来的滞感。

如何实现前足夺後足？答案涉及长短劲的运用，以及踏发状态下的整体力流动。

打拳时应该如何使用意念？初步需静心使周身松通，有空意筋活骨肉间放松，并逐渐达到气沉丹田。

不站桩直接打拳是否有效果？虽然站桩更好，但如果身法完备也可取得效果。

11 中定线问题的把握：通过锻炼积累同时做到中定两方面基础简单分为：立身至中不偏不依腰为主宰与势定涌泉有根气沉丹田身体松通精神内敛凝聚结合练习即可掌握中定状态。