在中华文化中，“炁”这个概念占据着重要的地位，它的读音与“气”相同，但它并非肺呼吸中的气，而是一种潜在的内在能量。我们的先人通过练功感知到了这种能量，但对其本质并不了解，因此将其称为“元气”、“正气”。这种内在能量存在于体内，为了区别于外部肌肉力量，武术界又将其称作“内气”、“内劲”等。太极拳界认为，只有练到这股“内劲”的出现，才算是正式入门；只有掌握并能够运用这股“内劲”，才能达到一定境界。本文结合我多年的练功经验，将聊聊太极内劲的一些主要特点。

首先，要谈论太极内劲，就必须提到它的流动性。当太极拳练至一定程度时，当你从积累为主转变为突破为主，从而实现了太极拳功夫第一次飞跃，那一天那一刻，你会感觉到身体内部有一股新的力量，这股新力量随意念和动作不断涌动、流行，每个地方都很舒畅。在这一刻，你会清楚地意识到自己追求的那股真正的里应外合之力已经开始显现。这时你会感到心情豁然开朗，有一种拨云见日般的心境感受。

接着，我们要探讨的是完整性。一旦你的体验达到了初步贯通后，再加上努力，一段时间之后，你会发现你的里应外合之力正在不断增加、质量提高，最终形成一个以丹田为核心，上至双臂双手、下至两腿两足全身皆可用的整体之力。这不仅仅是一个理论上的概念，在实践中每一次发挥都是连续性的，没有断层。你可以清晰地感觉到这股里应外合之力的起源与发展：“由脚而腿而腰，一气贯穿。”这是经典拳论所述的一个真理，由此我们可以看出完整性是另一大特征。

接下来，我想谈谈轻沉兼备。在你拥有了这样的内部结构后，无论是在静态还是运动状态下，都能清晰地感觉到这份里应外合之力，以丹田为中心，在四肢百骸间自由开放与收敛，这样的状态既轻盈又沉稳，像充满氦气的小球一样飘逸，又像装满水银的大袋子一样分量重得难以举起。这种不可思议的同时具备轻灵和沉重特性的能力，是任何传统武术中都寻找不到的一种奇妙表现。

第四个特点是刚柔相济，不同于那些只看到表面的慢悠悠动作的人们，他们可能误以为这样的太极只是柔软无力的。但事实上，“柔”恰恰是为了更强大的“刚”，正如杨澄甫所言：“臂膊如棉裹铁”，即使最细腻的地方也蕴含着坚硬不可摧毁的力量。而且，我们知道每一次推手或技击时，“柔化刚发”的过程，就是展示出这种刚柔相济美学精髓的一面。

最后，还有渗透传导这一点。在你深入理解和掌握了这些基本原则之后，你会逐渐发现自己的内部结构变得更加完善，也就是说，无论拿什么东西，无论如何使用，都能够让物品或对象产生一种特殊效果，比如拿起竹竿就像是被赋予了一种神秘力量，让原本微不足道的小物件也变得充满威严和权威。此类情况证明了这样一种传递效率，即便是不经意间的手势，也能够迅速影响周围环境，使一切成为可能，从而展现出了另一种级别——渗透传导能力。这不仅限于技术操作，更是个人修养的一部分，对人生也有着深远意义。

以上是我基于长期实践总结出的关于太極內勁五大特點之一些观察。我希望这些分享能够给所有热爱這門古老藝術的人带来启示，并帮助他们更好地理解並實踐這門無形の艺术。