他太极拳的八面支撑，是通过意念引导身体四肢的对拉互争而实现的，太极拳各门派，大部分的身法要求都是围绕这一目标的实现而规定的。八面支撑是太极拳一项十分重要的要求，它几乎是太极拳身法的所有要求的指归。

他太极浑圆劲是周身八面支撑而形成的，浑圆劲是充满气的太极拳。太極拳练到一定程度，前掤、后撑、上领、下沉、丹田之气充盈周身，做到人身处处皆太極，平时处于松柔状态，遇到紧急情况也可一触即发，太極浑圓劲就是在日积月累の行拳盤架の过程中逐渐产生의，其中，八面支撐の要求就不可须臾背离，一举手一投足，都要求八面支撐，不可草草从事。

他八面支撐不能离开中定。顶头悬、尾闾收是上下争力，上推之力必有后撑，是前後爭力，对正三尖，对準正勢，上落之脚必须與後足蹬力同時到點。在內三合要內不動外不發，在外三合要上下相系，与同起同落，与相對相照与同松同緊等。

他頂頭悬、尾闾收，即頭部百會穴上領和尾闾骨向里回收，上下對拉，使人有安定舒適的情感。他通過頂天入地，上下對拉，用心用意锻炼氣血，以此达到精神抖擞，要有頂天人地的人生观念。这樣，他可以在任何情况下的自我保护。

他的内三合外三合，有着很大的关系，这些都是为了达到“八面支撐”的目的。在这里，“内”和“外”并不是指身体内部与表皮之间，而是在谈论的是一种修为层次上的区分。“内”代表的是心灵与意志间的一种共鸣；“外”则代表的是四肢对于这种共鸣反应的一种配合。而这两者都需要通过实践中的体验来培养和提升，最终达到一种无意识但又精准有效的心理状态。

当你无意走路，被背后突然袭击，你的大脑会迅速响应，从而展现出你的 八面的支持。当对方打击你，你立刻弹回来，如果没有正确掌握这些技术，就可能摔倒在地。