我注意到您提出的问题和内容都围绕着健身与饮食的关系，特别是如何在健身后不感到饥饿以及是否需要摄入碳水化合物。让我来重新表述这些内容，以便更清晰地传达信息。

首先，我想说的是，为什么有些人在健身完后不会感到饥饿。这可能是因为身体分泌了饱腹感的激素，使得人的胃口受到抑制，从而感觉并不太饿。此外，也有可能是由于人们吃饭的时间和量比较合理，身体处于健康状态，对食物感到满足。

接着，我要强调的是，即使不觉得饿，但也应该适时且适量地进食，这对于保证营养补给至关重要。如果长期缺乏能量或存在持续的饥饿感，那么这会影响到健身效果甚至导致身体疲惫。

接下来，让我们谈谈为什么有人在健身后会犯困。可能原因包括：一方面，是因为运动消耗了大量能量，使肌肉变得疲劳；另一方面，如果睡眠不足或者饮食不当，也会导致疲倦。而且，如果没有补充足够的水分，也容易出现脱水症状，引起疲劳感。

最后，我想提醒大家，在进行任何形式的锻炼之前，都应该做好准备工作，比如确保充足的睡眠、均衡饮食以及适当补充水分。在这样的基础上，我们才能更好地享受运动带来的乐趣，同时保持良好的体态和精力。