一、力

在太极拳中，力是指体内的力量和能量，是技击运动中的根本要素。它分为直力、横力、虚力和实力的不同形式，其中直力的表现外露，而横力的秘密隐藏于内。未受过训练的人，使用的是拙劣的蛮力，这种力量缺乏灵活性和突然爆发的能力。而经过专门训练的太极拳家，则能够运用圆满实沉重的整体内力，它具有弹性、爆发性、螺旋性的特点，使其威力无比。

二、功力

功力的来源是后足蹬地反作用推动身体，以及整体运动产生强大惯性的力量。这是一种通过技击专项素质训练所获得的特有的内劲“功”，既有技击功能，又是衡量技击高低标准的一环。有了这种超常之功，才能实现以柔克刚，以巧破千斤。

三、劲力

劲力的源泉是肌肉收缩紧张与感觉灵敏反应速度的积累。在太极拳推手中，“劲”代表一种既灵活又集中且自如移动的弹性“劲”。这不仅需要肌肉紧张，还需感觉敏锐及反应迅速，同时也强调正确技术运用及肌肉群协同作用。

四、一致观点

在太极拳推手对抗中，“一致”的着法离不开“气”与“巧”。尽管表面上看似对立，但实际上互相依存，不可孤立。“气”体现出素质，“巧”则展现出方法。任何武术都必须结合两者，从而达到最佳效果。古人云：“其至尔，气也，其中非尔气也。”即使靠气射箭准确，但若无巧无法精确命中目标；反之，即使精湛工艺亦不能没有充沛之气支持。此乃提醒人们重视两者的重要性，并将它们结合起来以达到最优效果。