大名府内家拳，源自韩建明之手，无论是剑术还是拳艺，每一招每一式都恰似天地之道，人心所向。它不仅能舒筋活络、补血调气，还能滋养五脏、陶冶身心，成为修炼者们的至宝。而在武学的实践中，大名府内家拳更是秉承着“以四两拨千斤、借力打力”的原则，即使是在最激烈的对抗中，也不能忘记养生的智慧。

这门内家拳法深藏精华，以练精化气、炼气化神为宗旨，其三调（调心、调身、调息）贯穿始终，不违背医学卫生原则。在实践中，它强调对外的手眼身法步训练，以及对内的精气神力的培养，坚持中正平圆松静柔活兼修。

它注重阴阳变换与圆弧扭丝动静结合及柔中含刚，从丹田运化入手，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点建立有序程序。修行到一定程度，不仅能够增加生命活力取得祛病益寿效果，而且能够合理发挥生理特征，为防身御敌技击提供意想不到效果。这正如张三丰所言：“欲令天下豪杰延年益寿”，其真实效用超越了简单技击，更是一种济世救人的境界。