南派太极拳以其简洁而精妙的套路著称，势力透澈，动作连贯，每一个动作都像云卷云舒一样自然流畅。它巧妙地结合了刚猛与柔和、快慢两者的特点，使得演练过程中既能感受到内在的力量，又能体验到外在的轻盈。在腰部的转动、肩臂的摆动以及丹田内力的运转中，许多复杂的技法得以完成。
其技术古老而不失魅力，以刚柔相济、缓急相兼为特色。通过乘势借力、反筋背骨等技巧，可以在对手的一举一动中找到破绽，从而实施有效打击，同时也能够将对手引向空隙，再施以拿捏或跌倒，这种斗争双方并存的情况是太极拳独有的魅力之一。
南派太极拳展现出了明显的腰功（太极腰）、八卦步走姿态和形意劲韧性。这门武学既可以快速展示出威力，也可以 慢吞吞地进行修炼；既可独立实践，也可与其他技艺结合套路演练，因此非常适合不同水平的人士来学习研究。
