我听说少林洪门武功的历史悠久，源远流传自隋末唐初。据说，那时的少林武僧们受到了唐高祖李渊和唐太宗李世民的封赏，他们被称为“十三太保”，并且有幸学到了一套特殊的武功，这就是著名的“少林十三太保功”。随着时间的推移，这套武功得到了不断地改进和创新，最终形成了独特的一派，被称为“少林洪门武功”。

这个过程中，有位叫做洪世成的人，他在出家后学习了12年，然后还俗回到家乡，成为这套武功在民间传播的一代宗师。他不仅没有停止创新的脚步，还将这套武功进行了进一步的发展，使其更加完善。

随着时间的推移，这套 武技又有几代人继续传承，其中包括孙老常、何传福、张路子、马振峰和陈飞龙等人。他们共同努力，不断地丰富和深化这套 武技，使之变得更加精妙。

所谓“少林洪门武功”，它强调的是内外兼修，刚柔相济。这意味着练习者需要同时培养身体上的力量以及心灵上的平静。在拳法方面，它追求的是舒展大方而非拘束，同时要有劲沉力猛；在技击上，则注重攻防兼备，让每一次打斗都既能进攻也能防守，而且巧妙而有效。

这一系列训练内容包括但不限于：养生内功与内硬气功、童子拳、三太保拳、各式各样的拳法，如醉拳、三节棍、梅花刀等，以及各种武器使用技术，比如飞针飞镖等。此外，还有一些擒拿术和反擒拿技巧，以及对打实战中的策略应用，如三十六计巧打，以及点穴与正骨秘术这些结合了医药知识的手段。

总之，“少林洪门武功”是一个包含多个层面的系统，它要求练习者在体魄上达到一致，在意志上保持坚定，并且具备卓越的心智水平，以便能够应对任何情况下的挑战。