在改革开放的浪潮中，国家经济腾飞，人民生活水平显著提升，全民健身运动蓬勃发展。各种太极拳形式，如陈式、杨式、吴式和孙式等，不仅在国内广受欢迎，而且传播至世界多个国家。然而，在爱好者中，对太极拳的健身效果有深入了解，但对其攻防意识和运用技击方法的研究相对较少。

笔者多年来致力于学习太极拳，主要师从辽宁武术大家曲庭文先生学习吴式太极拳。在曲师年轻时，他曾参加过多次全国太极推手竞赛，并取得优异成绩，还连续十年担任全国推手竞赛裁判工作，并且参与了众多全国太极拳研讨会，是一名国家一级裁判。

通过长时间对太極拳的修煉，我逐渐對推手產生了興趣，並在師父的指導下掌握了一些基本原理。現在不揣冒昧地提出兩點浅見，以供廣大武林同道探討。

曲師有一句口頭禪：“拜師不如訪友、訪友不如摸手。”這意味著“摸”即是實踐中的互動與應變。如果要在與人進行推手時能夠隨時處於主動，或從被動轉為主動，那麼化背勢為順勢就是關鍵所在。

化可以分為化解和化空兩個方面。

化解，即將對方劲力的接觸“聽”到，使對方劲力完全放開，而自己卻保持重心，這是一種粘住跟上，你剛我柔，你柔我剛，在陰陽轉換中化背為順。

化空，是使對方始終處於實狀態而失重跌仆的一種方法，這是一種發放技巧，是高級推手技術需要經過長時間練習才能掌握。

打亦可分為擊打與發放兩個方面：

击打，即保護自己並擊打對方，但不是直接硬拼，而是先化後打、後發先至，用自身內氣鼓荡將对方空档擊打直至不能戰鬥。

發放，在與人推手時將对方放出去，使其跌仆而不能反抗，此法特點是順勢，在推手時顺應方向將其牽引至失重狀態，然後助力使之跌仆出去。

總結來說，化與打是密不可分、互相依存的，它們間存在著刚柔相济、阴阳互补的關係，只有透過融合這二者的力量，可以達到真正無招胜有招的地步。