一身正气，两袖清风。身体不随便摇摇晃晃，推他的手，就象没有手一样。四手相接，要求真正的太极拳手，不允许推、拉、抱、打、摔别人，只允许别人随便推！真正的太极拳手必须做到八个字，“让人随便、请人继续”。这意味着，无论对方如何用力，你都能保持平衡，给予对方无阻碍的空间，让他们感到仿佛在空中飘浮。

真正在太极拳中的状态，就是能够与对方面对而不冲突。这是一种超越力量和速度的境界，是一种智慧和心灵上的体验。在这样的状态下，即使是最激烈的碰撞，也能化解为一场温柔的情感交流。

如果都不给阻力，都等待对方，那是不动怎么办？如果能真正不动那就是功夫，但是不能忘记不给对方阻力的前提。如影随形的状态，就是身体不给影子阻力，影子也不给身体阻力。能熟练地做到这一点，才算真正明白了太极状态，才“开始”进入真正的太极拳练习。

在这个过程中，每一次小小挫折，每一次尝试，都是在向着更高层次武学境界迈进。当你终于能够自然而然地融入这种状态时，那才是真正掌握了中国武功的心法。而这份心法，不仅仅限于技巧，更重要的是内在修养和对生活态度的一种转变，使得一个人的每一个举止都散发出一种淡定自若之美。