通背拳,自古以来便是一门博大精深的武术艺术,它是中华民族文化宝库中的一颗璀璨明珠。据史书记载,通背拳在明代就已经有了较高水平的发展。白猿通背拳更是源远流长,有着悠久的历史和丰富的传承。
石鸿胜先生是白猿通背拳的一个重要传人,他在京城授徒,并收有多位弟子,其中包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一等人。马晓合先师学习的是由刘子英介绍向石鸿胜拜师学艺,这也是为什么白猿通背拳开始在牛街地区传承,并逐渐形成了独特风格。
白猿通背拳以其灵活机智著称,其动作舒展自然,如同猴子般轻捷,以探背松肩为主,手法变化无穷,刚柔并济。内修方面,则以道家哲学为依托,强调气化圆满、意中变化,使得练习者能够达到身心协调之境。
身法上要求头顶项领如同空谷而出,胸前空旷如同云海,而肩部则如负重担;手臂则像琵琶骨一般灵活而又稳定,如同扇动不停。而呼吸则要沉于丹田,让气血充盈全身,使意志悬挂于顶端。
步法上讲究四六步走,每一步都需恰到好处,不偏不倚;擦拉步使脚步轻盈而稳固,不易改变。而劲功训练,则要冷静出手,让气息随之流转,使每一击都充满力量,但又不得过度劳损身体。
白猿通백拳非常注重基础功夫训练,每一个招式都从基本动作开始,即活背法与操桩打袋,从此培养起体魄与技艺。一招一式都不离实用性,以求实力至上。在这门武术中,“练功先行,一技难成”,正反映出了中国武林那句名言:“练兵先炼己”所蕴含的意义。
2025-02-20
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