通背拳,作为中华民族传统武术文化的瑰宝,其历史渊源和艺术魅力不言而喻。据史书记载,明代黄宗羲在其著作《南雷集·王征南先生墓志铭》中已有对通背拳的描述,而黄百家则在《学箕初稿·王征南先生传》一文中,对六路进行了详细注释,进一步证明了通背拳在明代已经达到了一定的高水平。
白猿通背拳,则是由陈抟老祖于唐末宋初所创,并经过数朝的传承,最终在清代道光年间,由鲁云清带入北京,最终形成以石鸿胜为代表的白猿通背拳。这一门派已经有着悠久的历史,有着七八代人的精心传承,在京城广泛流传。
石鸿胜师徒共收四人,其中马晓合因刘子英介绍而成为他的学生,由于马晓合出生于牛街回族,他将这一门派带到了牛街地区,使得白猿通背拳在此地逐渐形成了独特风格。
这一门派以效仿猿长臂、灵活快捷为特色,其动作舒展大方,如同松活自然,探背松肩、换梁等技巧,让人感受周身运转、气血贯通之美。此外,它还融合道家内修理念,以“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”等原则来指导练习。
身法上要求头顶项领胸前空后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿;呼吸要吸胸沉气至丹田聚结心神意悬顶;步法讲究四六步多操练中正不偏擦拉步永不换;劲功强调出手冷行气醒沾衣发劲一指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。
白猿通背拳重视基本功训练,每个招式都从活背法及操桩打袋开始先求身顺功沉后求艺通。在训练过程中,将会经历周身松活两臂贯 通放长击远劲力顺达操桩时右拳左掌前后进取肩背协调步法灵活打袋则采用拔步阴阳掌来磨炼手至劲力并锻炼工夫。这种训练方式体现了中国武林那句名言“练拳先练功,功到自然成”,对于提升个人武艺具有重要意义。
2025-02-20
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