八法拳，源远流长，其创始人吴翼军在1930年将其传授于上海，此拳种的深厚文化底蕴与丰富内涵，吸引了众多拳师前来学习。据说，八法拳的创始灵感来自宋代道士陈搏，他在观察蛇鹤争斗时悟出了这一套独特的武术技巧。然而，这一创立故事是否真实仍存争议。

八法拳之所以闻名遐迩，是因为它融合了太极、心意和八卦三大拳种的精髓，并通过不断演化，最终形成了独具特色的练习体系。这一系统认为，练习者必须将身体与心灵相结合，将意念转化为气息，将气息融入神智，使整个身心达到一种平衡和统一状态。在这过程中，“空”或“无为”的概念扮演着至关重要的角色，它象征着运动中的静止和自然律动，即达到一种自发而又不失本能的运动状态。

八法具体包括：第一是气——行气集神；第二是骨——骨劲内敛；第三是形——化象模仿；第四是随——圆通策应；第五是提——顶悬虚空；第六是还——往来返复；第七是勒——静定守虚；最后的是伏——隐现藏机。在这些基本要素上，我们可以看到打造出“开阖升降”，“化象虚空”，“神形清灵”，以及实现动态与静态之间完美对接的一系列训练方法。

综上所述，八法拳以其独特的心理学、哲学背景和实战价值，在中国武术史上占有一席之地。它不仅是一种徒手战斗技术，更是一种修身养性、陶冶情操的手段。