太极拳

太极拳，又称为太极、阴阳拳，是中国古代内外兼修的一种武术。它以柔和、平和的形象，融合了中国传统哲学中的阴阳五行理论，强调“刚柔相济”，追求人体协调发展与自然和谐共生。在练习中，运动员通过慢速、大范围的手臂和身体动作来调整呼吸，达到精神上的平静与内心的宁静。太极拳不仅是一门修身养性的运动，更是一种深厚的文化艺术形式。

八卦掌

八卦掌是源自明清时期的一种流派，它起源于江苏省南京市，一直流传至今。该式一共分为六路，每路有两手形，由此得名“八卦”。这门功夫注重力量爆发速度快、变化多端，以其独特的手法，如掤、捋、打等，被誉为“硬功”中的精髓之一。练习者在学习过程中要注重内力的积累，以便在实际战斗中能够迅速有效地应对各种攻击。

少林寺武术

作为中国武术史上最著名的宗派之一，少林寺不仅培养出无数高级武学家，还孕育了许多经典的武艺如空手斗气、三节棍等。这些建立在严格训练基础之上，其中空手斗气更是以其简约而高效赢得了广泛赞誉。这种技巧主要依靠腿部攻击，以及使用肘部、肩膀等其他部位进行防御，其实战能力强大，不易被敌人预测。

詹天佑使命

詹天佑使命，又称唐手或南华山套路，这是一套由詹天佑创制的人体艺术体系，其名称来源于明代文学作品《西游记》中的唐僧。在这一系统中包含了一系列复杂且具有高度灵活性的动作，同时也融入了一些特殊技巧，如翻滚飞跃及空中转体等，使得演员可以展现出惊人的跳跃能力和身体协调性。

螳螂拳

螳螂拳又名三十六路螳螂，也是中国较早形成的一门工艺。这门拳法以其独有的步伐姿态及用招式灵活多变而闻名，在表演方面尤显受欢迎。此外，它还强调对招式细节要求非常严格，使得每一个动作都充满力量感，并且能够有效地提升实战价值，为观众展示出一种既具备舞蹈美感又能夺人眼球效果的地方风情色彩丰富的人文景观。