当今网络上关于太极拳的文章和资料中，充斥着大量引用古人的言论或断章取义的段落，这主要是因为许多人无法将理论与实践相结合，有些甚至难以按照太极拳的要求去做，只能大段引述以显学问。结果是一大堆理论，一点实际经验。有的人认为，普通太极拳练习者无需深入研究阴阳哲学，只要按照老师指导做到身法正确、动作规范即可。而有些人则精辟地指出，要掌握太极拳十三势，就能练好这门功夫。还有人用生动的话语形容：“静中有动，动中有静；屈中有伸，伸中有屈；开中有合，合中有开。这就是太极拳之妙。”然而，在网上或武术书籍里，可以找到很多详细的内容，但人们只需点击鼠标，即可下载并使用，这让真正努力学习和实践的人感到不必要。

作为一名拳教师，最基本的职责是确保学生理解什么是太极拳，以及“太极”如何在其中起作用。如果连这些基础问题都不能搞清楚，那么怎样才能学好？没有深入浅出的研究阴阳关系前提下，要如何确保身法正确、动作规范呢？更何况，还需要知道哪种程度才算明白了十三势的要领，而没有老师亲临指导，又怎么可能练好？

人们常常看到武术书中的理论，但作为教师，我们能否把这些理论准确无误地演示给学生看？其实，无需追求“无極生太極”的复杂理论，只需通俗易懂的心得就足够了。但武术界偏爱拗口费解的文言文，而忽视简洁易懂的现代语言。这一切都是为了增加价值和炒作空间。

举几个例子：虚实转换如木头跷跷板两头平衡时水平位置，当一头增加分量另一头会上翘。一边压实一边变虚，一边变虚一边压实，是同步进行。此原理也适用于电梯升降。当电梯载满有人时，上升下降重量砝码堆反其道而下降（上升），当人减少重心倾向移动方向的一侧渐渐变虚另一侧必然变实。

这样简单明了地表达出来，不仅容易理解，而且符合现代科学原理，让更多人接受和理解，使中国传统武术走向世界。