探索中国拳法的奥秘：松、静之争与净境界的追寻-叶式史

在浩瀚的中国武术世界中，有几种拳法是我们应该关注和学习的？松、静是太极拳的基础，但才是真正、正宗的功夫。叶式史深刻地阐述了太极拳中的“净”境界，揭示了其高于“静”的境界。只有当我们达到气功参悟、禅心状态时，才能体验到“净”的氛围。

太极拳不仅包含精湛的手足技巧，还融合了气功、吐纳法和导引术。这三者是太极拳核心要素，却因为严格门规，被限于传男不传女、传嫡不传外，因此流传至今的是残缺版。杨家宫廷教授至今仍然保留着真谛，而社会上流行版本已失去了精髓，只剩下表面的文言游戏。

书籍和文章虽有详尽理论描述，但由于文言文含糊复杂，加上关键穴位名词难以准确理解，使得旁人难以掌握真正方法。而且，形态上的松与心态上的静，又分为两大不同层次，即形体松与心态静各自独立，不可或缺。

形体松包括关节舒展伸长运动，以及肋骨自由开合和脊椎旋转，这些都是达到全身一体松动不可或缺的训练环节。而心态松则通过自然呼吸调整意念放松，进而达到忘我状态，是进入气功状态“净”的重要一步。

五十余年的修炼让我领悟到了这些道理，我所获得一切都归因于良师益友及对武术秉性的坚持。在中国武术面前，没有虚假，也没有投机取巧，只有踏实致远，与世无争，那样才能收获硕果。