探索太极拳24式自学图解的奥秘，你是否曾想过，真正的功夫之道在于“净”？而非常人的“静”。只有深入气功的内行和禅心状态，才能体会到这种超越平凡的境界。

传统太极拳不仅包含了拳术，还融合了武术气功、吐纳法和导引术。然而，这些精髓往往因门规严格而无法普及，只能流传至杨家宫廷。社会上流传的太极拳已经是简化版，无论是书本上的理论还是口述技巧，都只能算是一种文字游戏或纸上谈兵。

由于文言文含有多义性，关键部位穴位难以准确描述，更别提亲临其境的嫡传教诲，没有这份特殊的心法，便难以掌握真正、正宗、传统的太极拳。

就拿“松”与“静”的概念来说，有着专门指导，但若非嫡传，则旁人难以窥透真谛。而且，“松”既有形态意义，也有心态层面，不同方式相辅相成。

形体上的松，是关节伸展舒适；心态上的静，是意念宁静放松。在练习中，要逐步达到肢体伸长运动（节节贯穿）、两肋如手风琴般开合屈伸，以及脊椎自由旋转。这三方面互为一体，需持之以恒方能达标。

此外，对呼吸自然调整，使心情宁静，便可进入意念支配下的放松状态。此时动与静交替运行，使形态与心态同步处于绵绵不断放松中，最终达到忘我状态——忘乎所以、不以为然。久而久之，便可以无所不知，无所畏惧，即达到了最高境界——气功中的“净”。

五十余年的修炼让我得出这些见解，全赖良师益友指点。我对武术之爱，如痴如醉，而通过持之以恒磨练得来全不费工夫。我相信，在中国武术前，没有虚假或投机取巧，只有踏实苦练才能收获硕果。