李小龙先生是20世纪武术界的巨擘，他不仅在实战中展现了卓越的武艺，也对现代武术产生了深远影响。在他的生前，李小龙积极追求知识，他的藏书丰富，涉猎广泛，从哲学到运动科学，无所不包。这种博学精神使他在武术理论和实践上都有独到的见解。他认为，训练是提升个人能力的关键，因此，对于训练方法和理念有着非常严格的要求。

根据李小龙关于武术训练的论述，我们可以总结出以下六大要点：

以实战为核心：李小龙强调一切训练都应立足于实际应用。他建议在模拟战斗时，要将注意力集中到每一次动作上，以达到最佳效果。这意味着我们必须不断地思考各种可能发生的情况，并准备相应的手段，使我们的技巧变得熟门常入。

注重自我探索：智慧之士总是不断地反思自己的行为和技术，通过思考来学习新的技能。李小龙认为，不管做多少事情，只要能从中获得进步，就比浅尝辄止好得多。他鼓励大家深入理解截拳道，这需要心灵上的悟性。

遵循科学原则：作为现代运动科学的一部分，李小龙提出了精确与力量、速度之间平衡的问题。他指出，在疲惫的时候不要过度细致，因为这样可能导致粗糙而无效的动作。而只有在身心舒适状态下才能发挥精湛技术。

重复练习至熟稔：反复练习是向成功迈进唯一途径。通过频繁刺激神经组织，我们可以建立稳定的行动模式。如果一个动作被反复进行，它将变得正确、流畅而敏捷，而长时间疏忽它则会导致协调能力减弱。

并行培养身体与精神：截拳道追求身体和精神完全自由，没有偏废之处。因此，我们必须同时锻炼身体和控制情感，以便更好地面对挑战。在搏斗中失去控制的情绪将会让你错失攻击机会或变成僵硬无用的人形。

坚持刻苦磨砺：为了超越常人，你必须接受非寻常的挑战，即使它们显得艰难乏味也是如此。当你乐意接受这些折磨时，你就增加了成功取得这一目标可能性。这表明，只有付出更多努力才能实现真正完美的地步。