在这片古老的江湖中，传说着一门独特的拳种——鹰翼功。它以其锐利如鹰的力量和灵动如翼的技巧闻名遐迩，这是一种专门培养硬功外壮，强调阳刚之劲的武学体系。练习者通过对两臂肘节各部向上捣抬之力的专注训练，逐渐掌握了这一高深无比的武艺。

鹰翼功并非适合所有战场，它们最擅长的是近距离搏斗，对于面对远距离敌人的情况则显得力不从心。然而，无论是近身格斗还是其他形式的一切挑战，这门拳种都能展现出其卓越的实用性和战斗力。

学习鹰翼功的手法相对简单，却又充满了深意。首先，将两根坚固的大木头埋入地中，上方横梁搭建，一端系上粗绳，而绳子下垂着两个沙囊，每个沙囊约重十斤。当初学者站立在两个沙囊之间时，他们需要保持骑马步姿态，同时曲肘举臂，使手臂平放在肩膀旁边。此时双拳应放置于乳房侧面，与另一只手臂形成平行关系，然后运用肘部上的力量去压迫那些悬挂在空中的沙囊，让它们向上升起。这一过程要求练习者尽量避免借助绳子的牵引力，以纯粹体内力量来完成整个动作。

每当感到难以继续后，练习者应该暂停休息片刻，再次开始训练。在一年时间里，每天早晚进行一次这样的锻炼，从最初三十度增加到百度，不断提升自己的体能。在此期间，每隔一个月，都会将每个沙包加重二斤，最终达到每个沙包三十四斤时，当年的努力将被证明是有多么值得珍惜，因为你的两臂悬空之力已经达到了极致。

然后，你将进一步学习捣劲技术，用重二十斤的大型塑料袋作为替代品进行训练。一旦熟悉之后，就可以尝试使用更沉重、更具挑战性的物品，如五十斤左右的小狗或猫咪等动物来模拟真实的情景，并且不断提升自己的打击能力。

据说，如果一个人能够掌握这种技能，他甚至可以轻易地让人飞起数丈远，这样的效果与点石成金一样令人震惊，但由于其依赖活力而非死气沉沉，因此不会给对方造成严重伤害。而且，由于长期习惯盘肘使出的力量，也促进了呼吸系统乃至整个人体健康状况的大幅提高。