准备基础知识

在开始观看武功自学视频之前，首先需要了解一些基本概念和理论。这些基础知识包括但不限于内外功、气血运转、丹田之法等。这些建立在古代中国文化的武术理论，对后续学习至关重要。通过阅读相关书籍或网络资料，可以为自己的学习打下坚实的基础。

选择适合自己类型的武功

不同的人可能对不同的武功类型有着不同程度的兴趣和适应性。有些人可能更喜欢速度快、招式多样的轻剑，另一些人则倾向于重型武器如长枪或大刀。在选择时，要考虑自己的体能状况、习惯以及长远发展方向。没有一成不变的规则，关键是找到最符合个人特点和目标的大师。

学习动作与技巧

武功自学视频中常见的一些内容包括基本站位变化、中式拳脚法及各类武器操作等。在观看过程中，要特别注意动作细节，如如何控制力量、如何平衡身体重心以及如何协调手眼配合等。此外，还要学会辨别正确与错误动作，不断练习直至形成肌肉记忆。

气血运转与内力修炼

内力修炼是许多传统武术中的一个核心部分，它涉及到呼吸控制、大劈、小开四种主要呼吸，以及其它诸如脉络活络、三焦通畅等方面。不仅如此，气血运转也是保持身体健康不可或缺的一环，在修炼过程中要注意防止疲劳和过度负荷，以免造成伤害。

练习演练与真战模拟

最后的阶段是将所学应用到实际练习中去，这个时候需要大量时间来进行反复练习以确保招式熟悉并且能够流畅地执行。此外，还可以通过模拟真战环境来提升应对突发情况的能力，这对于提高自身战斗力的提升至关重要。最后，一定要注重安全问题，不要在没有专业指导的情况下进行高风险训练行为。