南派太极拳以其简洁而精妙的套路著称，动作之间自然流畅，如同天然景观一般。每一个姿势都紧密相连，演练起来既柔和又活泼，仿佛行云流水一般自在。这种刚柔并济的特点，使得动作既有力度，又不失灵活性，有时缓慢如同云卷云舒，有时迅猛如闪电般瞬间变化。
技巧上，它保持着古老传统的纯粹与简约，而非华丽夸张。它将刚劲与柔软结合，将快速与缓慢融合，使得每一次击打都充满了力量，同时也包含了拿住对手以及引诱对方跌倒的策略。这一切都是通过腰部灵活转动、肩臂协调摆动以及丹田内力的运用来完成的。
此拳法具备明显的地理腰部、八卦步法以及形意劲道，这些独特之处使其适用于各种不同的练习方式，无论是快节奏还是慢节奏，无论是单人演练还是多人合作训练，都能发挥出最佳效果，是不同水平爱好者共同学习探索的一种绝佳选择。
