我，一个普通人，在这浩瀚的历史长河中，为探寻太极拳的奥秘而努力。我发现，这一武术不仅仅是身体上的锻炼，更是一种精神上的修养。它源远流长，从远古时代起，就成为人们与自然、与人斗争时的一种本能行为：拍打、挤压、撞击、翻滚，串腾。

随着社会的发展，与人的斗争成为了主要矛盾，太极拳逐渐形成，并广为传播，产生了形形色色的拳种。在江湖门派的争斗和统治者的利用下，它被推向了空前兴盛的高峰。各门各派的武功进入到炉火纯青，威振四海的顶峰时期。

中国武林进入鼎盛时代，我遇到了太极拳的大师，他汇聚了各门各派的武功精华，将阴阳虚实转换作为拳种灵魂彻底改变了拳之功夫和震撼力，无敌于天下。

有识之士文人墨客参与研究，将此变幻莫测意气控制千变万化外形动态，与“太极”的哲理和理念，有机融合恰如其分命名为太极拳。其实，只不过将太极学说融入整个拳种中去。太极拳运行充分印证了“太极”理念合理性正确性，同时也形成了一定范围文化氛围推动“太極”在人世间广泛传播。

我深知，要让中国的太極拳进入奥运会必须掀起全民族学习 太極の真谛，让大家端正学习出发点脚踏实地刻苦训练老老实实按祖宗流传原版，不走样扎实一步步心诚求教认真参悟...

要学好 太極必需正确运行明辨 太極 与"大道"关系：

1.放下身价抛弃所谓"大道"研究清晰思路净化自身思维静心投入。

2.老老实实虚心向德高望重品行真诚身怀真功全无保留明师学习。

3.平静心情松弛心态用淡淡意念投入全过程。

4.从头颈躯干四肢五脏六腑皮毛关节肌肤依次逐节舒展松弛延伸。

5.外形可见身体自上至下一层一层渐渐松沉下塌非骨骼形态变动而是整体伸长运动名副其实整体的一动无有不动贯穿.

6这是最根本唯一基本功就是人们通常讲整体放松.

7重心随时随地发生变动通过自身虚实转换阴阳开合不断调整保持中正立于不败.

因此可以讲 太極僅僅是名稱中的定語而已，而真正包罗一切的是 名扬全球 的中國武林神掌—— 太極掌！