一、力
在太极拳中，力是指体内的力量和能量，是执行技巧的根本要素。这种力量分为直力、横力、虚力和实力的四种类型。直力的特点是外露，横力的特点是内隐；虚力的特性是刚猛，而实力的特性则是柔和。未经训练的人们通常只具备一种简单而不灵活的直接力量，这种力量缺乏变化与突然爆发的能力。而经过专门训练的太极拳家，则能够掌握一种圆润且沉稳的整体内劲，它具有弹性的爆发能力以及螺旋状和灵动变化的一系列运动。
二、功力
在武术领域中，功力通常指的是通过特殊训练所获得的心理状态或身体素质，它使得技术更加精确、高效。这一点被称为“以柔克刚”、“以巧破千斤”的效果。在太极拳中，功力的培养需要结合灵活性与强度，不仅要注重肌肉紧张，还需关注感觉敏锐度及反应速度，以及正确应用技术并有效地利用肌肉群。
三、劲力
劲力源于原有的力量，并在时间上积累协调，同时也表现出运动中的运用。在推手这一形式中，“劲”代表了一种既灵活又集中且自如移动的弹性的“劲”。这种劲不仅要求紧张肌肉收缩，也需要提高感觉敏感度及反应速度，并强调正确使用技术来发挥肌肉群作用。
四、关系分析
在太极拳中的对抗技巧，无论是什么样的着法，都必须依赖于“物质上的‘气’（即物理上的‘气’）与精神上的‘意'（即意志或者决心）。这两者似乎相互矛盾，但实际上它们相辅相成，不可分离。“气”代表了自然赋予每个人基本素质，即使通过习练可以得到增强，但因人身材不同，其效果也有所差异。而方法则来源于学习习练，即只要科学地进行锻炼，就能产生奇迹。
武术界有这样两句话：“一股胜十会”意味着无需多么复杂的手段就能达到目的，而“一招破千斤”，则表明单纯依靠技巧足以击败任何对手。但事实上，“物质上的‘气’与精神上的‘意'”都存在于每个人的身上，因体格和学习方式不同而各有特色。如果双方均衡，则对抗必定平局化。此外古代射箭学派提到：“其至尔，气也，其中非尔气也。”这说明尽管依靠物理努力射箭准确无误，但若没有智慧指导，那便无法始终保持高水平。同样，“强弩之末不能穿鲁缟。”表示尽管力量很大但当疲惫时，便无法穿透薄绸，这也是说明了机械努力不足以保证成功。此等观点告诫人们必须结合两个方面：一是一般意义上的技能，一是具体操作过程中的细节调整，以实现最优化效果。
总结来说，在太极拳这个传统武术活动名称大全里，谈论到的“功靠操练 法靠实践”，这样的原则对于提升技艺至关重要，因为它基于一个基本认识：一切真正有效的情报反馈系统都是建立在一个坚固基础——具体来说就是从深层次去理解如何将真实世界转换成信息，然后再用这些信息去指导我们的行动。
